開始した日付: 2010年 10月 16日
日付 体重 どれくらい上手に健康管理できましたか?
目標の体重: 79 kg
計量を始める: 88 kg
2023年 08月 2日 94.7 kg 不十分
2023年 07月 10日 94.4 kg 不十分
2023年 05月 15日 93.8 kg 不十分
2023年 04月 17日 92.1 kg 不十分
2023年 02月 21日 91.7 kg 不十分
2023年 02月 16日 90.3 kg 100%
2023年 02月 14日 90.7 kg まあまあ
2023年 02月 9日 91 kg まあまあ
2023年 02月 6日 91.1 kg まあまあ
2023年 02月 3日 91.3 kg まあまあ
2023年 02月 1日 91.6 kg まあまあ
2023年 01月 31日 91.7 kg 不十分
2023年 01月 24日 91.2 kg まあまあ
2023年 01月 23日 91.5 kg 不十分
2023年 01月 20日 91.2 kg まあまあ
2023年 01月 18日 91.2 kg まあまあ
2023年 01月 17日 91.3 kg まあまあ
2023年 01月 16日 91.3 kg 100%
2023年 01月 14日 91.5 kg 100%
2023年 01月 12日 92.2 kg まあまあ
2023年 01月 11日 93 kg まあまあ
2023年 01月 9日 93 kg 不十分
2022年 12月 13日 91.8 kg まあまあ
2022年 12月 10日 92 kg まあまあ
2022年 12月 6日 92.4 kg 不十分
2022年 11月 21日 91.9 kg まあまあ
2022年 11月 9日 92 kg まあまあ
2022年 10月 31日 91.8 kg まあまあ
2022年 10月 10日 91.4 kg まあまあ
2022年 09月 28日 91.5 kg まあまあ
2022年 09月 6日 91.7 kg まあまあ
2022年 08月 19日 92.3 kg まあまあ
2022年 08月 16日 93.3 kg まあまあ
2022年 03月 24日 90.5 kg まあまあ
2022年 03月 22日 91.8 kg まあまあ
2022年 03月 20日 90.8 kg まあまあ
2021年 11月 19日 88.8 kg まあまあ
2021年 11月 11日 89 kg まあまあ
2021年 09月 25日 88.7 kg まあまあ
2021年 09月 13日 88.1 kg まあまあ
2021年 09月 11日 88.7 kg まあまあ
2021年 09月 2日 88.2 kg まあまあ
2019年 10月 19日 90.3 kg まあまあ
2019年 10月 17日 90.4 kg まあまあ
2019年 10月 13日 90.9 kg まあまあ
2019年 06月 27日 89.7 kg まあまあ
2019年 06月 11日 88.8 kg まあまあ
2019年 02月 19日 86.6 kg まあまあ
2018年 12月 3日 88.2 kg まあまあ
2018年 11月 29日 87.2 kg まあまあ
2018年 11月 27日 87.3 kg まあまあ
2018年 11月 26日 88.3 kg まあまあ
2018年 11月 23日 88.2 kg まあまあ
2018年 11月 22日 88 kg まあまあ
2018年 11月 21日 88.2 kg まあまあ
2018年 11月 20日 88.5 kg まあまあ
2018年 11月 19日 88.8 kg まあまあ
2018年 11月 12日 88.7 kg まあまあ
2018年 10月 23日 87.2 kg まあまあ
2018年 10月 22日 87.3 kg まあまあ
2018年 10月 20日 87.6 kg まあまあ
2018年 10月 19日 87.8 kg まあまあ
2018年 10月 8日 88.9 kg 不十分
2018年 09月 21日 88 kg まあまあ
2018年 08月 2日 86.4 kg まあまあ
2018年 07月 31日 87.1 kg まあまあ
2018年 07月 27日 87.6 kg まあまあ
2018年 07月 3日 87.4 kg まあまあ
2018年 04月 25日 85.5 kg まあまあ
2018年 03月 27日 84.7 kg まあまあ
2018年 03月 26日 85 kg まあまあ
2018年 02月 26日 86.1 kg まあまあ
2018年 01月 22日 85.4 kg まあまあ
2018年 01月 16日 85.9 kg まあまあ
2018年 01月 15日 86.4 kg まあまあ
2018年 01月 12日 86.9 kg まあまあ
2018年 01月 11日 87 kg まあまあ
2017年 12月 29日 86.7 kg まあまあ
2017年 12月 28日 86.9 kg まあまあ
2017年 12月 10日 87.1 kg まあまあ
2017年 09月 16日 84.4 kg まあまあ
2017年 08月 26日 83.7 kg まあまあ
2017年 08月 8日 82.8 kg まあまあ
2017年 08月 7日 83.3 kg まあまあ
2017年 07月 5日 81.6 kg まあまあ
2017年 07月 1日 81.8 kg まあまあ
2017年 05月 30日 81.8 kg まあまあ
2017年 03月 14日 81.5 kg まあまあ
2017年 01月 1日 83 kg まあまあ
2016年 12月 1日 83.3 kg まあまあ
2016年 11月 28日 83.8 kg まあまあ
2016年 11月 4日 82.6 kg まあまあ
2016年 10月 29日 83.5 kg まあまあ
2016年 09月 17日 83.6 kg まあまあ
2016年 09月 4日 83.9 kg まあまあ
2016年 09月 1日 84.3 kg まあまあ
2016年 08月 30日 84.7 kg まあまあ
2016年 08月 25日 84.5 kg まあまあ
2016年 07月 17日 84.4 kg まあまあ
2016年 07月 6日 84.8 kg 100%
2016年 07月 4日 85.7 kg まあまあ
2016年 06月 17日 85.5 kg まあまあ
2016年 05月 29日 85.9 kg 不十分
2016年 05月 20日 85.4 kg 不十分
2016年 02月 29日 84.4 kg まあまあ
2016年 02月 25日 84.8 kg まあまあ
2016年 02月 3日 84.9 kg まあまあ
2016年 02月 2日 85.5 kg まあまあ
2016年 01月 28日 85.9 kg まあまあ
2016年 01月 27日 86.4 kg まあまあ
2016年 01月 5日 84.7 kg まあまあ
2016年 01月 2日 84.9 kg まあまあ
2015年 11月 15日 84.5 kg まあまあ
2015年 11月 10日 85.1 kg 不十分
2015年 10月 13日 84.4 kg まあまあ
2015年 10月 10日 83.4 kg まあまあ
2015年 10月 9日 83.5 kg まあまあ
2015年 10月 8日 83.9 kg まあまあ
2015年 10月 7日 84.9 kg まあまあ
2015年 09月 3日 84 kg 該当なし
2015年 05月 7日 80.6 kg まあまあ
2015年 05月 6日 81 kg まあまあ
2015年 03月 21日 79.5 kg まあまあ
2015年 03月 11日 79.8 kg 不十分
2015年 02月 10日 81.4 kg まあまあ
2015年 01月 19日 79.9 kg まあまあ
2015年 01月 15日 78.6 kg 100%
2015年 01月 14日 79.1 kg 100%
2015年 01月 13日 79.7 kg まあまあ
2015年 01月 12日 79.9 kg 不十分
2014年 12月 20日 77.9 kg まあまあ
2014年 12月 17日 78.6 kg まあまあ
2014年 12月 11日 78.8 kg まあまあ
2014年 12月 4日 79.2 kg まあまあ
2014年 12月 3日 79.4 kg まあまあ
2014年 11月 21日 79.3 kg まあまあ
2014年 11月 17日 79.5 kg まあまあ
2014年 11月 8日 80 kg 該当なし
2014年 09月 17日 76.5 kg まあまあ
2014年 09月 15日 76.7 kg 該当なし
2014年 08月 21日 75.4 kg 不十分
2014年 05月 28日 71.1 kg まあまあ
2014年 05月 25日 71.8 kg まあまあ
2014年 05月 21日 71.7 kg まあまあ
2014年 05月 20日 72 kg まあまあ
2014年 05月 15日 72 kg 不十分
2014年 05月 1日 70.3 kg まあまあ
2014年 04月 30日 71.3 kg まあまあ
2014年 04月 29日 71.8 kg まあまあ
2014年 04月 28日 72.4 kg まあまあ
2014年 04月 24日 71.8 kg 不十分
2014年 04月 9日 69.9 kg まあまあ
2014年 04月 7日 70.3 kg まあまあ
2014年 04月 6日 71.4 kg 不十分
2014年 04月 3日 70.3 kg 不十分
2014年 03月 26日 69.3 kg まあまあ
2014年 03月 19日 69.5 kg まあまあ
2014年 03月 18日 70 kg まあまあ
2014年 03月 15日 70.1 kg まあまあ
2014年 03月 11日 71 kg 不十分
2014年 02月 25日 68.2 kg まあまあ
2014年 02月 20日 68.2 kg まあまあ
2014年 02月 11日 69.1 kg 不十分
2014年 01月 19日 66.7 kg 100%
2014年 01月 12日 66.9 kg まあまあ
2014年 01月 10日 67.6 kg まあまあ
2014年 01月 9日 67.8 kg まあまあ
2014年 01月 8日 68 kg まあまあ
2014年 01月 7日 68 kg まあまあ
2014年 01月 6日 68.6 kg 不十分
2013年 12月 5日 65.6 kg まあまあ
2013年 11月 29日 64.3 kg 100%
2013年 11月 28日 64.9 kg まあまあ
2013年 11月 27日 65 kg まあまあ
2013年 11月 26日 65.3 kg まあまあ
2013年 11月 24日 65.4 kg まあまあ
2013年 11月 23日 66.1 kg まあまあ
2013年 11月 22日 66.6 kg まあまあ
2013年 11月 20日 67 kg まあまあ
2013年 11月 19日 67.2 kg 不十分
2013年 11月 11日 67.8 kg 不十分
2013年 11月 5日 65.8 kg まあまあ
2013年 11月 1日 64.7 kg 100%
2013年 10月 31日 64.8 kg 100%
2013年 10月 30日 65.1 kg 100%
2013年 10月 29日 65.6 kg 100%
2013年 10月 27日 65.9 kg 100%
2013年 10月 26日 66.2 kg 100%
2013年 10月 17日 66.3 kg まあまあ
2013年 10月 16日 66.5 kg まあまあ
2013年 10月 13日 66.5 kg まあまあ
2013年 10月 10日 66.8 kg まあまあ
2013年 10月 8日 67.2 kg まあまあ
2013年 10月 2日 68 kg まあまあ
2013年 09月 26日 67.2 kg まあまあ
2013年 09月 25日 67.3 kg まあまあ
2013年 09月 24日 67.7 kg まあまあ
2013年 09月 21日 67.7 kg まあまあ
2013年 09月 19日 68.1 kg まあまあ
2013年 09月 17日 68.4 kg 不十分
2013年 09月 15日 66.9 kg まあまあ
2013年 09月 10日 67.9 kg まあまあ
2013年 09月 4日 68.9 kg まあまあ
2013年 09月 3日 69.1 kg 不十分
2013年 08月 26日 68.4 kg 不十分
2013年 08月 19日 68.8 kg 不十分
2013年 08月 1日 67.8 kg 不十分
2013年 07月 23日 66.1 kg まあまあ
2013年 07月 20日 66.1 kg まあまあ
2013年 07月 17日 66.9 kg 不十分
2013年 07月 16日 66.8 kg 不十分
2013年 06月 24日 64.4 kg まあまあ
2013年 06月 19日 64.9 kg まあまあ
2013年 06月 10日 66.2 kg 不十分
2013年 06月 8日 65.9 kg 不十分
2013年 05月 31日 63.8 kg まあまあ
2013年 05月 29日 63.9 kg まあまあ
2013年 05月 27日 64.5 kg まあまあ
2013年 05月 25日 64.5 kg まあまあ
2013年 05月 22日 65 kg まあまあ
2013年 05月 18日 65.1 kg まあまあ
2013年 05月 17日 65.3 kg まあまあ
2013年 05月 13日 65.7 kg まあまあ
2013年 05月 12日 65.8 kg まあまあ
2013年 05月 8日 66.3 kg まあまあ
2013年 05月 3日 67.1 kg 不十分
2013年 04月 23日 65.3 kg まあまあ
2013年 04月 21日 65.3 kg まあまあ
2013年 04月 19日 65.7 kg まあまあ
2013年 04月 15日 65.9 kg まあまあ
2013年 04月 14日 66.2 kg まあまあ
2013年 04月 10日 67.2 kg まあまあ
2013年 04月 2日 66.1 kg まあまあ
2013年 04月 1日 66.1 kg まあまあ
2013年 03月 31日 66.6 kg まあまあ
2013年 03月 27日 66.6 kg まあまあ
2013年 03月 19日 65.9 kg まあまあ
2013年 03月 17日 66.7 kg まあまあ
2013年 03月 16日 66.6 kg 100%
2013年 03月 15日 67.5 kg まあまあ
2013年 03月 13日 67.5 kg まあまあ
2013年 03月 12日 68.4 kg 不十分
2013年 03月 5日 67.6 kg まあまあ
2013年 02月 25日 67.6 kg まあまあ
2013年 02月 24日 67.6 kg まあまあ
2013年 02月 23日 66.8 kg まあまあ
2013年 02月 22日 67.6 kg まあまあ
2013年 02月 21日 68.1 kg 不十分
2013年 02月 19日 67.6 kg まあまあ
2013年 02月 16日 68.1 kg まあまあ
2013年 02月 13日 68.4 kg 不十分
2013年 02月 5日 66.7 kg まあまあ
2013年 02月 2日 68.7 kg 不十分
2013年 01月 22日 67.3 kg まあまあ
2013年 01月 12日 65.3 kg まあまあ
2013年 01月 11日 65.4 kg 100%
2013年 01月 10日 65.7 kg まあまあ
2013年 01月 9日 66.4 kg まあまあ
2013年 01月 8日 67.2 kg まあまあ
2013年 01月 6日 67.4 kg まあまあ
2013年 01月 2日 68.1 kg 不十分
2012年 12月 29日 67.4 kg まあまあ
2012年 12月 17日 65.5 kg まあまあ
2012年 12月 15日 65.3 kg まあまあ
2012年 12月 14日 65.7 kg まあまあ
2012年 12月 6日 65.1 kg まあまあ
2012年 12月 4日 65.7 kg まあまあ
2012年 12月 2日 66.3 kg まあまあ
2012年 11月 29日 66.8 kg まあまあ
2012年 11月 28日 66.8 kg まあまあ
2012年 11月 27日 66 kg まあまあ
2012年 11月 24日 66.4 kg まあまあ
2012年 11月 17日 66.8 kg まあまあ
2012年 11月 13日 67.5 kg 100%
2012年 11月 12日 68 kg まあまあ
2012年 11月 11日 68 kg まあまあ
2012年 11月 3日 67 kg 100%
2012年 10月 26日 68.2 kg まあまあ
2012年 10月 16日 67.7 kg まあまあ
2012年 10月 13日 68.3 kg 100%
2012年 10月 6日 68.4 kg 100%
2012年 10月 3日 68.8 kg 100%
2012年 09月 29日 70 kg まあまあ
2012年 09月 24日 70.9 kg 不十分
2012年 09月 22日 69.8 kg まあまあ
2012年 09月 19日 70.5 kg まあまあ
2012年 09月 18日 70.9 kg 不十分
2012年 09月 15日 69.1 kg 100%
2012年 09月 12日 69.7 kg 100%
2012年 09月 8日 69.9 kg 100%
2012年 09月 7日 70.4 kg 100%
2012年 09月 3日 71.3 kg まあまあ
2012年 08月 29日 71.5 kg まあまあ
2012年 08月 25日 71.4 kg 100%
2012年 08月 23日 71.8 kg まあまあ
2012年 08月 22日 72 kg まあまあ
2012年 08月 13日 71.5 kg 100%
2012年 08月 9日 71.8 kg まあまあ
2012年 08月 4日 72.4 kg 100%
2012年 07月 29日 72.9 kg 100%
2012年 07月 21日 73.5 kg まあまあ
2012年 07月 17日 73.8 kg まあまあ
2012年 07月 7日 73.7 kg まあまあ
2012年 07月 6日 74.1 kg 不十分
2012年 06月 29日 73.1 kg まあまあ
2012年 06月 27日 73.4 kg 不十分
2012年 06月 19日 73.7 kg 不十分
2012年 06月 15日 73.7 kg 不十分
2012年 06月 7日 72.7 kg まあまあ
2012年 06月 1日 73.3 kg 不十分
2012年 05月 23日 73.1 kg まあまあ
2012年 05月 11日 71.7 kg まあまあ
2012年 05月 2日 72.5 kg 100%
2012年 04月 30日 72.6 kg 100%
2012年 04月 29日 72.6 kg 100%
2012年 04月 25日 73.5 kg まあまあ
2012年 04月 17日 74.1 kg 100%
2012年 04月 15日 74.1 kg 100%
2012年 04月 14日 74.1 kg 100%
2012年 04月 11日 75 kg まあまあ
2012年 04月 7日 75.7 kg まあまあ
2012年 04月 6日 76 kg まあまあ
2012年 04月 5日 76.1 kg まあまあ
2012年 04月 3日 76.7 kg 不十分
2012年 03月 28日 76 kg 不十分
2012年 03月 24日 75.7 kg 100%
2012年 03月 21日 76.6 kg 100%
2012年 03月 20日 77.1 kg まあまあ
2012年 03月 16日 77.6 kg 100%
2012年 03月 12日 78 kg まあまあ
2012年 03月 3日 77.9 kg 100%
2012年 02月 28日 78 kg 100%
2012年 02月 27日 78.6 kg 100%
2012年 02月 24日 78.8 kg 100%
2012年 02月 21日 79.6 kg 100%
2012年 02月 18日 79.8 kg 100%
2012年 02月 17日 80.3 kg 100%
2012年 02月 16日 80.4 kg 100%
2012年 02月 15日 81 kg まあまあ
2012年 02月 13日 81.7 kg 不十分
2012年 02月 8日 80.5 kg 100%
2012年 02月 4日 80.7 kg 100%
2012年 02月 1日 81.1 kg 100%
2012年 01月 29日 81.8 kg まあまあ
2012年 01月 24日 83.6 kg 不十分
2012年 01月 20日 82.2 kg 100%
2012年 01月 19日 82.4 kg 100%
2012年 01月 18日 82.8 kg まあまあ
2012年 01月 15日 83.5 kg 100%
2012年 01月 14日 83.8 kg 100%
2012年 01月 11日 85 kg まあまあ
2012年 01月 9日 84.5 kg まあまあ
2012年 01月 8日 84.1 kg まあまあ
2012年 01月 7日 84.1 kg 100%
2012年 01月 5日 84.7 kg 100%
2012年 01月 2日 85.7 kg 不十分
2011年 11月 5日 83.9 kg まあまあ
2011年 11月 2日 85.4 kg まあまあ
2011年 04月 26日 83.4 kg まあまあ
2011年 04月 11日 83.5 kg まあまあ
2011年 04月 9日 83.8 kg まあまあ
2011年 02月 13日 86.5 kg まあまあ
2010年 12月 21日 85.5 kg まあまあ
2010年 10月 30日 87.1 kg まあまあ
2010年 10月 16日 88 kg 該当なし

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