2016年 02月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84.4 kg
これまでの減量分: 3.6 kg.
残り: 5.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 02月 29日:
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1854 kcal
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脂質: 65.26g | たんぱく質: 76.89g | 炭水化物: 244.62g.
朝食: Lowan Whole Foods Oats Rolled Wholegrain, Nature's Delight Low Carb Mix, Liddells Skim Milk, Sugar in the Raw Sugar in the Raw, Coffee (Brewed From Grounds, Decaffeinated). 昼食: Praise Deli Style Balsamic & Roasted Garlic, Beef Porterhouse Steak (Trimmed to 0.65 cm Fat), Tomatoes, Lettuce, Cucumber (with Peel), Capsicum. 夕食: Corn on The Cob with Butter, Green Peas (Frozen), Pumpkin, McCain Beer Battered Steak Cut Fries, Chicken Satay. 軽食/その他: Bananas, Margherita Pizza. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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 コメント
How are you going? Nothing here for a few weeks?
2016年 03月 23日 投稿者: wendyeriksen1
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