2012年 04月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76 kg
これまでの減量分: 12 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2012年 04月 6日:
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846 kcal
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脂質: 14.54g | たんぱく質: 39.73g | 炭水化物: 133.78g.
朝食: raw sugar, coffee, Weet-bix, milk, milk. 昼食: clementine, Tuna Spicy Chilli 98% Fat Free, brown rice. もっと...
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2582 kcal
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運動:
家事 - 3 時間, 運転 - 1 時間, デスクワーク - 6 時間, 休憩 - 3 時間 45 分, 睡眠 - 8 時間, 座る - 2 時間, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 15 分. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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