2013年 08月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.8 kg
これまでの減量分: 19.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: 不十分.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 08月 19日:
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652 kcal
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脂質: 31.50g | たんぱく質: 20.76g | 炭水化物: 71.84g.
朝食: Lowan Whole Foods Oats Rolled Wholegrain, Liddells Low Fat Lactose Free Milk, Sugar in the Raw Sugar in the Raw, Coffee (Brewed From Grounds, Decaffeinated), Nature's Delight Low Carb Mix. 軽食/その他: Chocolate Cake (with Chocolate Icing). もっと...
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週に0.4 kg増量中
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