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Айдар Салахов
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開始した日付:
2020年 07月 19日
日付
体重
どれくらい上手に健康管理できましたか?
目標の体重: 75 kg
計量を始める: 65 kg
2024年 09月 10日
95.6 kg
まあまあ
2024年 09月 9日
95.3 kg
まあまあ
2024年 09月 8日
96.2 kg
まあまあ
2024年 09月 4日
88.1 kg
まあまあ
2024年 09月 3日
88.4 kg
まあまあ
2024年 08月 26日
85 kg
まあまあ
2024年 08月 25日
92.2 kg
まあまあ
2024年 08月 22日
94.3 kg
まあまあ
2024年 08月 19日
84 kg
まあまあ
2024年 08月 18日
84.2 kg
まあまあ
2024年 08月 17日
86 kg
まあまあ
2024年 08月 16日
89 kg
まあまあ
2024年 08月 15日
90.3 kg
まあまあ
2024年 08月 14日
93.2 kg
まあまあ
2024年 08月 13日
96.3 kg
まあまあ
2024年 08月 12日
90.2 kg
まあまあ
2024年 08月 11日
92.5 kg
まあまあ
2024年 08月 10日
95 kg
まあまあ
2024年 08月 9日
89.6 kg
まあまあ
2024年 08月 8日
89 kg
まあまあ
2024年 08月 7日
89.6 kg
まあまあ
2024年 08月 6日
91.3 kg
まあまあ
2024年 08月 5日
93.3 kg
まあまあ
2024年 08月 4日
93.3 kg
まあまあ
2024年 08月 3日
95.2 kg
まあまあ
2024年 08月 2日
90.1 kg
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2024年 08月 1日
94 kg
まあまあ
2024年 07月 31日
91.4 kg
まあまあ
2024年 07月 29日
88 kg
まあまあ
2024年 07月 28日
93.5 kg
まあまあ
2024年 07月 27日
93.5 kg
まあまあ
2024年 07月 26日
92.3 kg
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2024年 07月 25日
94.2 kg
まあまあ
2024年 07月 24日
90 kg
まあまあ
2024年 07月 23日
91.1 kg
まあまあ
2024年 07月 22日
93.4 kg
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2024年 07月 12日
93 kg
まあまあ
2024年 07月 11日
91 kg
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2024年 07月 10日
93.3 kg
まあまあ
2024年 07月 8日
90.1 kg
まあまあ
2024年 07月 7日
90.3 kg
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2024年 07月 6日
90.5 kg
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2024年 07月 5日
92.2 kg
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2024年 07月 4日
91 kg
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2024年 07月 3日
93 kg
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2024年 07月 2日
93.3 kg
まあまあ
2024年 07月 1日
90.6 kg
まあまあ
2024年 06月 30日
90.3 kg
まあまあ
2024年 06月 29日
89.3 kg
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2024年 06月 27日
90.1 kg
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2024年 06月 23日
91.1 kg
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2024年 06月 22日
83 kg
まあまあ
2024年 06月 21日
89.5 kg
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2024年 06月 19日
88.5 kg
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2024年 06月 18日
89.3 kg
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2024年 06月 17日
82.8 kg
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2024年 06月 14日
89 kg
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2024年 06月 13日
89.8 kg
まあまあ
2024年 06月 12日
90 kg
まあまあ
2024年 06月 11日
91.1 kg
まあまあ
2024年 06月 10日
84 kg
まあまあ
2024年 06月 8日
88.1 kg
まあまあ
2024年 06月 6日
88.4 kg
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2024年 06月 5日
88 kg
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2024年 06月 3日
87.1 kg
まあまあ
2024年 05月 30日
87 kg
まあまあ
2024年 04月 21日
84 kg
まあまあ
2024年 04月 20日
86.8 kg
まあまあ
2024年 04月 15日
89.1 kg
まあまあ
2024年 04月 8日
92.2 kg
まあまあ
2024年 04月 7日
92.6 kg
まあまあ
2024年 04月 4日
90.8 kg
まあまあ
2024年 04月 3日
92.2 kg
まあまあ
2024年 04月 2日
92.2 kg
まあまあ
2024年 04月 1日
91.8 kg
まあまあ
2024年 03月 31日
92.2 kg
まあまあ
2024年 03月 29日
92 kg
まあまあ
2024年 03月 25日
93 kg
まあまあ
2024年 03月 22日
90.8 kg
まあまあ
2024年 03月 21日
91.1 kg
まあまあ
2024年 03月 14日
89.4 kg
まあまあ
2024年 03月 10日
85.3 kg
まあまあ
2024年 01月 30日
89.8 kg
まあまあ
2024年 01月 26日
91.1 kg
まあまあ
2024年 01月 25日
90 kg
まあまあ
2023年 12月 27日
86.6 kg
まあまあ
2023年 11月 3日
91.9 kg
まあまあ
2023年 11月 1日
93.2 kg
まあまあ
2023年 10月 30日
94 kg
まあまあ
2023年 10月 29日
89.8 kg
まあまあ
2023年 10月 28日
84.2 kg
まあまあ
2023年 10月 27日
86.8 kg
まあまあ
2023年 10月 25日
89.5 kg
まあまあ
2023年 10月 24日
91.3 kg
まあまあ
2023年 10月 20日
92.2 kg
まあまあ
2023年 10月 11日
90.5 kg
まあまあ
2023年 10月 10日
90.5 kg
まあまあ
2023年 10月 9日
91.1 kg
まあまあ
2023年 10月 8日
91.5 kg
まあまあ
2023年 10月 2日
91.2 kg
まあまあ
2023年 09月 26日
90.2 kg
まあまあ
2023年 09月 20日
89.8 kg
まあまあ
2023年 09月 17日
89 kg
まあまあ
2023年 07月 24日
86 kg
まあまあ
2023年 07月 22日
85 kg
まあまあ
2023年 07月 17日
86.3 kg
まあまあ
2023年 07月 16日
86.9 kg
まあまあ
2023年 07月 14日
85.2 kg
まあまあ
2023年 07月 13日
85.9 kg
まあまあ
2023年 07月 11日
87.3 kg
まあまあ
2023年 07月 10日
85.4 kg
まあまあ
2023年 07月 4日
86.3 kg
まあまあ
2023年 07月 2日
87.2 kg
まあまあ
2023年 06月 27日
85.7 kg
まあまあ
2023年 06月 9日
85.2 kg
まあまあ
2023年 06月 6日
84.9 kg
まあまあ
2023年 06月 5日
85.8 kg
まあまあ
2023年 05月 30日
86.1 kg
まあまあ
2023年 05月 28日
86.1 kg
まあまあ
2023年 05月 24日
86 kg
まあまあ
2023年 05月 22日
85 kg
まあまあ
2023年 05月 19日
85.8 kg
まあまあ
2023年 05月 18日
86.3 kg
まあまあ
2023年 05月 17日
86.5 kg
まあまあ
2023年 05月 11日
87 kg
まあまあ
2023年 05月 4日
85 kg
まあまあ
2023年 05月 3日
85.5 kg
まあまあ
2023年 04月 30日
85.7 kg
まあまあ
2023年 04月 18日
86.3 kg
まあまあ
2023年 04月 17日
86.6 kg
まあまあ
2023年 04月 14日
85.9 kg
まあまあ
2023年 04月 12日
86 kg
まあまあ
2023年 04月 9日
85.2 kg
まあまあ
2023年 04月 8日
85.4 kg
まあまあ
2023年 04月 7日
85.6 kg
まあまあ
2023年 04月 6日
85.6 kg
まあまあ
2023年 04月 3日
85.4 kg
まあまあ
2023年 04月 1日
85.5 kg
まあまあ
2023年 03月 31日
85.9 kg
まあまあ
2023年 03月 29日
86 kg
まあまあ
2023年 03月 28日
86 kg
まあまあ
2023年 03月 21日
85 kg
まあまあ
2023年 03月 9日
87 kg
まあまあ
2023年 03月 7日
86.5 kg
まあまあ
2023年 03月 6日
87.2 kg
まあまあ
2023年 02月 24日
86.6 kg
まあまあ
2023年 02月 15日
86.3 kg
まあまあ
2023年 02月 9日
86.8 kg
まあまあ
2023年 02月 7日
86.2 kg
まあまあ
2023年 02月 4日
86.6 kg
まあまあ
2023年 01月 31日
86.8 kg
まあまあ
2023年 01月 28日
87.2 kg
まあまあ
2023年 01月 27日
87.5 kg
まあまあ
2023年 01月 26日
87.8 kg
まあまあ
2023年 01月 20日
86.8 kg
まあまあ
2023年 01月 19日
87.2 kg
まあまあ
2023年 01月 17日
87.2 kg
まあまあ
2023年 01月 16日
87.8 kg
まあまあ
2023年 01月 15日
86.2 kg
まあまあ
2023年 01月 12日
86.2 kg
まあまあ
2023年 01月 10日
86.2 kg
まあまあ
2022年 12月 30日
86.5 kg
まあまあ
2022年 12月 27日
86.4 kg
まあまあ
2022年 12月 17日
87.1 kg
まあまあ
2022年 12月 16日
87.3 kg
まあまあ
2022年 11月 28日
86.5 kg
まあまあ
2022年 11月 27日
88 kg
まあまあ
2022年 11月 19日
87.2 kg
まあまあ
2022年 10月 23日
89.5 kg
まあまあ
2022年 10月 19日
88 kg
まあまあ
2022年 10月 4日
87 kg
まあまあ
2022年 10月 1日
88.4 kg
まあまあ
2022年 09月 29日
88.3 kg
まあまあ
2022年 09月 28日
88.5 kg
まあまあ
2022年 09月 27日
89 kg
まあまあ
2022年 09月 26日
89 kg
まあまあ
2022年 09月 20日
87 kg
まあまあ
2022年 09月 17日
88.2 kg
まあまあ
2022年 09月 14日
87 kg
まあまあ
2022年 09月 9日
87.6 kg
まあまあ
2022年 09月 6日
87.7 kg
まあまあ
2022年 09月 5日
88 kg
まあまあ
2022年 09月 2日
87 kg
まあまあ
2022年 08月 29日
86.8 kg
まあまあ
2022年 08月 25日
87.2 kg
まあまあ
2022年 08月 2日
87.3 kg
まあまあ
2022年 07月 26日
85.5 kg
まあまあ
2022年 07月 12日
87.5 kg
まあまあ
2022年 07月 8日
86 kg
まあまあ
2022年 07月 7日
86 kg
まあまあ
2022年 07月 4日
86.4 kg
まあまあ
2022年 06月 27日
87.1 kg
まあまあ
2022年 06月 18日
87.6 kg
まあまあ
2022年 06月 8日
86 kg
まあまあ
2022年 06月 5日
86.9 kg
まあまあ
2022年 06月 2日
86.2 kg
まあまあ
2022年 05月 20日
85 kg
まあまあ
2022年 05月 19日
85 kg
まあまあ
2022年 05月 13日
86 kg
まあまあ
2022年 05月 7日
86.5 kg
まあまあ
2022年 05月 5日
85.5 kg
まあまあ
2022年 05月 4日
86 kg
まあまあ
2022年 05月 3日
86.6 kg
まあまあ
2022年 05月 2日
85 kg
まあまあ
2022年 04月 30日
87.2 kg
まあまあ
2022年 04月 28日
86.4 kg
まあまあ
2022年 04月 24日
87 kg
まあまあ
2022年 04月 11日
88.2 kg
まあまあ
2022年 04月 10日
87.6 kg
まあまあ
2022年 04月 9日
89 kg
まあまあ
2022年 04月 6日
87.5 kg
まあまあ
2022年 04月 5日
87.8 kg
まあまあ
2022年 04月 2日
87 kg
まあまあ
2022年 03月 31日
87 kg
まあまあ
2022年 03月 30日
88.2 kg
まあまあ
2022年 03月 29日
88 kg
まあまあ
2022年 03月 12日
89.2 kg
まあまあ
2022年 03月 11日
88 kg
まあまあ
2022年 02月 23日
87.4 kg
まあまあ
2022年 01月 16日
85.3 kg
まあまあ
2022年 01月 15日
86 kg
まあまあ
2022年 01月 3日
84 kg
まあまあ
2022年 01月 1日
84 kg
まあまあ
2021年 12月 29日
84 kg
まあまあ
2021年 11月 16日
86 kg
まあまあ
2021年 11月 4日
84 kg
まあまあ
2021年 11月 1日
83 kg
まあまあ
2021年 10月 22日
84 kg
まあまあ
2021年 10月 20日
8.3 kg
まあまあ
2021年 10月 19日
84 kg
まあまあ
2021年 10月 18日
83.3 kg
まあまあ
2021年 10月 17日
83.4 kg
まあまあ
2021年 10月 16日
83.7 kg
まあまあ
2021年 10月 15日
84 kg
まあまあ
2021年 10月 12日
83.2 kg
まあまあ
2021年 10月 11日
83.5 kg
まあまあ
2021年 10月 10日
84 kg
まあまあ
2021年 09月 4日
83 kg
まあまあ
2021年 08月 22日
82 kg
まあまあ
2021年 08月 18日
81 kg
まあまあ
2021年 07月 18日
78.8 kg
まあまあ
2021年 06月 27日
81 kg
まあまあ
2021年 06月 20日
81.3 kg
まあまあ
2021年 06月 13日
80 kg
まあまあ
2021年 06月 12日
81 kg
まあまあ
2021年 06月 8日
82 kg
まあまあ
2021年 06月 5日
81 kg
まあまあ
2021年 05月 29日
80 kg
まあまあ
2021年 05月 26日
80.5 kg
まあまあ
2021年 05月 15日
79.6 kg
まあまあ
2021年 05月 11日
80 kg
まあまあ
2021年 05月 2日
81 kg
まあまあ
2021年 04月 22日
80 kg
まあまあ
2021年 04月 10日
79.6 kg
まあまあ
2021年 04月 1日
79.4 kg
まあまあ
2021年 03月 30日
78.6 kg
まあまあ
2021年 03月 29日
78.7 kg
まあまあ
2021年 03月 28日
78.6 kg
まあまあ
2021年 03月 27日
78.9 kg
まあまあ
2021年 03月 26日
79 kg
まあまあ
2021年 03月 16日
78.4 kg
まあまあ
2021年 03月 14日
78.6 kg
まあまあ
2021年 03月 13日
79.3 kg
まあまあ
2021年 03月 7日
78.1 kg
まあまあ
2021年 03月 6日
79.4 kg
まあまあ
2021年 02月 17日
77 kg
まあまあ
2021年 01月 25日
75.5 kg
まあまあ
2021年 01月 24日
75.5 kg
まあまあ
2021年 01月 23日
74.1 kg
まあまあ
2021年 01月 19日
75.2 kg
まあまあ
2021年 01月 13日
75 kg
まあまあ
2021年 01月 12日
74.6 kg
まあまあ
2021年 01月 10日
75.5 kg
まあまあ
2021年 01月 8日
74.8 kg
まあまあ
2021年 01月 6日
75.2 kg
まあまあ
2020年 12月 26日
74.5 kg
まあまあ
2020年 12月 20日
74.2 kg
まあまあ
2020年 12月 18日
78 kg
まあまあ
2020年 12月 17日
77 kg
まあまあ
2020年 12月 12日
75.7 kg
まあまあ
2020年 11月 29日
75 kg
まあまあ
2020年 09月 20日
72.7 kg
まあまあ
2020年 08月 15日
70.1 kg
まあまあ
2020年 08月 10日
69.4 kg
まあまあ
2020年 08月 9日
69.9 kg
まあまあ
2020年 08月 1日
68.2 kg
まあまあ
2020年 07月 31日
68.2 kg
まあまあ
2020年 07月 21日
68.2 kg
まあまあ
2020年 07月 19日
65 kg
まあまあ