|
90.3 на голодный, удерживаю, уже пол года, и хорошо, но тяжело, морально и физически, стоит только конфетами с печеньями поесть как начинается плюс1, а там потом плюс 2 , а когда то если вообще не хожу плюс 3
|
90.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 15.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 07月 7日:
|
2179 kcal
|
脂質: 83.45g | たんぱく質: 101.96g | 炭水化物: 236.79g.
朝食: Овсяное Печенье, Multi Chips Картофельные Чипсы со Вкусом Бекона, Роллтон Горячая Порция Лапша с Курицей, Кофе Латте (с Пониженным Содержанием Жира). 昼食: Протеиновый Коктейль. 夕食: Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису. 軽食/その他: Макфа Вареные Макароны. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|