2020年 12月 26日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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74.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 26日:
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1715 kcal
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脂質: 58.73g | たんぱく質: 100.02g | 炭水化物: 196.91g.
朝食: Торт, Омлет или Яичница. 昼食: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы. 夕食: Веселый Молочник Кефир 3,2%. 軽食/その他: Свитлогорье Творожная Палочка Глазированная, Ehrmann Эрмигурт Персик-Маракуйя, Творог 5%, Яблоко. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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