2021年 12月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 29日:
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1723 kcal
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脂質: 56.29g | たんぱく質: 66.19g | 炭水化物: 238.40g.
朝食: Ясно Солнышко Каша Овсяная на Молоке, Сладкий Орешек Конфеты Марсианка, Банан, Овсяное Печенье, Булочные Вольчека Орешек со Сгущёнкой, Овсяное Печенье, Сырники Домашние. 昼食: Snickers Батончик, Блинчики, Гороховая Каша, Куриные Наггетсы, Партия Еды Рассольник с Курицей. 夕食: Морская Капуста, Сметана, Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Блинчики, Просто Молоко Катык 4%. 軽食/その他: Dr. Korner Хлебцы, Сырники Домашние. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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