2022年 09月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 12 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 14日:
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1820 kcal
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脂質: 66.20g | たんぱく質: 109.85g | 炭水化物: 191.51g.
朝食: Творожное Печенье, Песочное Печенье, Сливы, Яблоко, Сахар, Васькино Счастье Йогурт Фруктовый "Лесные Ягоды" 1,5%. 昼食: Блины на Кефире, Сыр Российский, Котлеты из Куриной Грудки, Увелка Гречка в Пакетиках. 夕食: Эколь Колбаса Докторская Халяль, Омлет с Молоком, Сметана , Простые Пельмени, MacChoco Какао, Творог 5%. 軽食/その他: Ржаной Хлеб, Куриная Грудка, Манная Каша на Молоке, Мягкая Белая Булка. もっと...
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週に0.8 kg減量中
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