TechmanNatalia
2016年 02月に参加しました
投稿
6
フォロー中
4
フォロワー
24
体重履歴

計量を始める
58 kg
これまでの減量分: 0.5 kg

現在の体重
57.5 kg
成績: 体重に変化ありません

目標の体重
50 kg
残り: 7.5 kg
Всем привет!
Меня зовут Наталья, очень приятно с Вами познакомится =)
Я хочу побороть свою тягу к сладкому и вредненькому)Сбросить лишние килограммы, начать заниматься спортом) Короче привести себя и свое тело в полный порядок.
Думаю что этот сайт мне в этом поможет!Буду делиться своими большими победами и неудачами с Вами,дорогие фэтсикретовцы, ждать от вас поддержки, советов, комментариев.
Желаю всем добиться поставленных целей. Мы же сильные, все у нас получится))))
С.П.А.С.И.Б.О =)

TechmanNataliaの体重の記録


フォロー中

Diksonito
最後の計量: 週に0.3 kg減量中 Down
 
Regina-feminine
(フォロワーのみ閲覧可能)
All time
最後の計量: 週に0.1 kg増量中 Up
 
chitca
最後の計量: 週に0.0 kg減量中 Down

TechmanNataliaの料理帳

カロリー: 37kcal | 脂質: 0.49g | 炭水化物: 4.03g | たんぱく質: 3.75g
Сырники Диетические
Легкие сырники с изюмом.
カロリー: 157kcal | 脂質: 4.36g | 炭水化物: 17.31g | たんぱく質: 11.63g
Салат с Морской Капустой
Очень быстро готовится.
カロリー: 245kcal | 脂質: 14.93g | 炭水化物: 21.84g | たんぱく質: 4.96g
Овощной Салат
Простой, вкусный, полезный салат
カロリー: 54kcal | 脂質: 1.17g | 炭水化物: 10.54g | たんぱく質: 2.16g
Тушеная Капуста с Помидорами, Луком и Морковью
Низкокалорийное и сытное блюдо.
カロリー: 57kcal | 脂質: 0.59g | 炭水化物: 12.26g | たんぱく質: 3.76g
Салат с Баклажанами и Шампиньонами
Легкий салат с баклажанами и шампиньонами.
料理帳を全て表示

TechmanNataliaの最近の食べ物と運動


アプリを入手
    
© 2024FatSecret。無断複写・複製・転載を禁じます。