評価:
FatSecret会員の平均評価
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Очень быстро готовится.
材料
調理方法
- Нарезать яйцо, крабовые палочки, лук.
- Добавить кукурузу и морскую капусту.
- Посолить. Заправить майонезом или растительным маслом по желанию.
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栄養のまとめ:
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Салат с Морской Капустойの1サービングあたりのカロリーは157あります。
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カロリーの内訳 25% 脂質, 45% 炭水化物, 30% たんぱく質. |
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栄養成分
分量
1サービングあたり
エネルギー
658 kj
157 kcal
たんぱく質
11.63g
脂質
4.36g
飽和脂肪
1.06g
多価不飽和脂肪
0.57g
一価不飽和脂肪
1.258g
コレステロール
134mg
炭水化物
17.31g
糖分
0.5g
食物繊維
0.2g
ナトリウム
168mg
カリウム
92mg
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カロリーの内訳
炭水化物 (45%)
脂質 (25%)
たんぱく質 (30%)
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