登録
|
サインイン
日本
検索:
食品
レシピ
フィットネス
会員
私のFatSecret
食品
レシピ
フィットネス
コミュニティ
コミュニティ
会員
TechmanNatalia
日記
TechmanNataliaの日記
TechmanNataliaさんの自己紹介
|
体重履歴
6件のうち1-5件を表示
ページ:
1
2
次
2017年 05月 24日
Вес стоит на месте, даже при суточной норме калорий в 1300 ккал. (норму соблюдаю) Может уменьшить еще? Почему не падает??
体重:
これまでの減量分:
残り:
ダイエット続き:
57.5 kg
0.5 kg
7.5 kg
まあまあ
(コメント1件)
体重に変化ありません
2017年 05月 19日
Прихожу на работу, а тут столько всего вкусного((( ну как не сорваться, это ж какую силу воли нужно иметь...
Девочки, у меня два вопросика созрело:
1) Как вы относитесь к зеленым бананам?
2) Каждое утро нужно взвешиваться?
(12件のコメント)
2017年 05月 18日
Вот такой сегодня у нас получился рацион) Каюсь, ела тортик, но в мини дозе XD дневная норма калорий соблюдена)
コメントを追加
2017年 05月 18日
Мои хорошие, солнечного утра всем! =)
Сегодня начало моего пути к идеальной фигуре.
Проснувшись, побежала к весам. Вес 57,5 кг. По пути на работу задалась вопросом подсчета суточной нормы калорий. Рассчитала на 5 сайтах норму калорий по росту, весу и возрасту, сложила и поделила на пять. В итоге моя норма, с учетом того, что я хочу похудеть - 1256. А как вы рассчитывали свою норму?
Еще добавила очень полезную привычку, о которой многие наверное слышали, пить утром ,натощак, воду комнатной температуры с лимоном. Пить нужно через трубочку, чтобы не разрушить эмаль зубов. О пользе такой привычке рассказывать не буду, об этом много всего написано. Кушать уже можно спустя 30 минут ;)
(31件のコメント)
2017年 05月 18日
体重:
これまでの減量分:
残り:
ダイエット続き:
57.5 kg
0.5 kg
7.5 kg
まあまあ
コメントを追加
週に3.5 kg減量中
TechmanNataliaの体重の記録
全ての履歴を表示