All time
2017年 03月に参加しました
投稿
285
フォロー中
224
フォロワー
546
体重履歴

計量を始める
71.5 kg
これまでの減量分: 5.2 kg

現在の体重
66.3 kg
成績: 週に0.1 kg増量中

目標の体重
57 kg
残り: 9.3 kg
Привет, меня зовут Алла.
Люблю вкусно поесть ))) Джейми Оливер и его отношение к еде вдохновляют меня на кухне. Живу в ЮФО РФ.

Hi, I'm Alla. I love delicious food and I love cooking. I am inspired by talent of Jamie Oliver. I live in the South District of Russia.

Цель по снижению веса достигнута меньше, чем за 6 месяцев и в конце августа 2017 весы показали отметку ниже 58 кг. Уже месяц нахожусь на поддержании, ем все в рамках КБЖУ, но на 1.10.2017 имею еще -1кг за месяц. Несмотря на то, что цель достигнута, буду рада если к Новому 2018 году увижу на весах ещё -2 кг. Да даже если вес останется 57 кг - тоже не огорчусь 😉

All timeの体重の記録


フォロー中

#goldfish#
 
aornos
最後の計量: 週に0.2 kg増量中 Up
Amirielka
最後の計量: 週に0.2 kg減量中 Down
 
Коралин Браун
最後の計量: 週に0.6 kg減量中 Down

All timeの料理帳

カロリー: 272kcal | 脂質: 10.74g | 炭水化物: 24.71g | たんぱく質: 18.45g
Сырники
Сырники из творога и яичного белка.
カロリー: 135kcal | 脂質: 8.16g | 炭水化物: 15.52g | たんぱく質: 0.40g
Карамель
Рецепт вареная карамели совсем несложный.
カロリー: 196kcal | 脂質: 5.40g | 炭水化物: 5.06g | たんぱく質: 31.05g
Салат "Мимоза" Белковый
Прекрасная альтернатива классической варианту, но с минимальным содержанием жира и максимальным количеством белка.
カロリー: 77kcal | 脂質: 0.91g | 炭水化物: 14.31g | たんぱく質: 2.68g
Диетический Пирог
Ах, как хочется чего нибудь сладенького, грустно вздохнет каждая, сидящая на какой-нибудь диете. Так не долго и до депрессии. Но спасение есть! Будем поднимать настроение настоящим вкусным пирогом! Правда диетическим.
カロリー: 72kcal | 脂質: 2.02g | 炭水化物: 10.71g | たんぱく質: 3.22g
Печенье из Мюсли
Легко, быстро, вкусно.
料理帳を全て表示

All timeの最近の食べ物と運動


アプリを入手
    
© 2024FatSecret。無断複写・複製・転載を禁じます。