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2018年 06月 17日
Sejak saya diet & selama puasa Ramadhan, mengejar BMR memang perlu perjuangan tersendiri. Alhamdulillah, saat lebaran, serakus-rakusnya makan 'lebaran', masih di atas TDEE harian sedikit... Kebiasaan memang akan membentuk kepribadian. SEMANGAT ya warga FS!
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2018年 06月 15日
Selamat hari raya Idul Fitri, warga FS semua....
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2018年 06月 10日
Menjelang kepala 5...
体重:
これまでの減量分:
残り:
ダイエット続き:
60.2 kg
8 kg
4.2 kg
まあまあ
(2件のコメント)
週に1.1 kg減量中
2018年 06月 8日
Waktu berat badan alias BB saya masih di 67-68 kg, perut dan pinggang terasa 'berat' dan kurang nyaman. Susah tidur iya, gangguan hormon dan haid iya, air seni bau, lemak visceral mengkhawatirkan tebalnya... Sekarang di berat 61,5 kg, daerah pinggang kembali terasa 'berat'. Keluhan lainnya tidak ada bahkan hilang. Tidur enak, BAB enak, makan enak. Ini artinya keseimbangan baru bagi badan saya, di 61,5 kg tapi rasanya 'berat'... 😁😎😄😋 #jangansalahkangravitasi
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2018年 06月 2日
'Menggemuk' 3 harian karena akan red day... Ada-ada aja ya? 😂😂😂
体重:
これまでの減量分:
残り:
ダイエット続き:
61.5 kg
6.7 kg
5.5 kg
まあまあ
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週に7.7 kg減量中
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