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2018年 06月 26日
Ga kuat, pengen ngemil mulu. Mau red day mungkin ya? Tapi bagusnya sekarang mah naiknya ga sampai 3 kilo. Naiknya sekilo aja hehehe... Udah stabil di 61-62 kg berarti (dari 67-68 kg per 1 April).
体重:
これまでの減量分:
残り:
ダイエット続き:
62.4 kg
5.8 kg
6.4 kg
まあまあ
(2件のコメント)
週に0.9 kg増量中
2018年 06月 23日
Ini sekali duduk makan PaNas 2 ditambah McFl*rry nieh (ga usah sebut merk udah pada tau lah yaa, hahahaha). Jadi paham gimana caranya melewati TDEE, bahkan memenuhi BMR dengan satu kali makan (dulu ga ngitung pakai FS soalnya). 😂😂😂 #anothercheatingday
(コメント1件)
2018年 06月 20日
Pelan-pelan kembali ke jalur yang benar pasca libur lebar-an....
体重:
これまでの減量分:
残り:
ダイエット続き:
61.6 kg
6.6 kg
5.6 kg
まあまあ
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週に2.1 kg減量中
2018年 06月 18日
Hasil lebaran, yesss!
体重:
これまでの減量分:
残り:
ダイエット続き:
62.2 kg
6 kg
6.2 kg
まあまあ
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週に1.8 kg増量中
2018年 06月 18日
My kind of dinner.
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