登録
|
サインイン
日本
検索:
食品
レシピ
フィットネス
会員
私のFatSecret
食品
レシピ
フィットネス
コミュニティ
コミュニティ
会員
Sherroah
日記
Sherroahの日記
Sherroahさんの自己紹介
|
体重履歴
74件のうち46-50件を表示
ページ:
戻る
...
6
7
8
9
10
11
12
13
14
...
次
2018年 05月 20日
体重:
これまでの減量分:
残り:
ダイエット続き:
61 kg
7.2 kg
5 kg
まあまあ
コメントを追加
週に1.1 kg減量中
2018年 05月 19日
Oh ya, saya belum pernah menampilkan foto hasil mengatur pola makan. Biar tetap semangat dan memotivasi rekan FS lainnya. Now: 61,3 kg. To go: 5 kg. #nocrashdiet #dietitusenangdankenyang #dietituyangbikinsehat
(5件のコメント)
2018年 05月 19日
Puasa hari 1 makan di bawah BMR, cuma 900an kal. Kenyang padahal. Bingung gimana ngejar kalori supaya min.1300. Besoknya baru ingat untuk menambahkan mayonais dan BPC/bullet proof chocolate (bukan coffee) ke menu. Alhasil hari-2 kalorinya nembus 2100.😂
コメントを追加
2018年 05月 14日
Ketika kemarin makan pisang goreng ukuran sedang 7 pcs, yang ada malah turun BB eykeh! 😁
体重:
これまでの減量分:
残り:
ダイエット続き:
61.9 kg
6.3 kg
5.9 kg
まあまあ
コメントを追加
週に3.5 kg減量中
2018年 05月 13日
Sedang kena infeksi pencernaan, persisnya sejak 30 April. Biasanya makan nembus 1700-2000 kalori (menurut FS sih TDEE saya di 1700). Sekarang makannya direrata 950an kalori tanpa usaha. BB jelas 'stuck'. Makan aja diusahain banget supaya ga di bawah 500 banget, tapi apa daya ga kuat makan. Minum dikencengin, jenis makanannya dipilih karbo/gula tinggi dan kaldu daging/tulang untuk mengejar kalori harian... Doakan supaya saya sembuh dan bisa balik ke pola makan ketogenic seperti biasa. BB 'stuck' saya malah senang, soalnya kalau terlalu cepat turunnya, ga bagus juga.
体重:
これまでの減量分:
残り:
ダイエット続き:
62.4 kg
5.8 kg
6.4 kg
まあまあ
コメントを追加
週に0.9 kg増量中
Sherroahの体重の記録
全ての履歴を表示