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Alexandr537
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2022年 02月 21日
Такое начало недел Очень мотивирует! Средниц калораж последние 7 дней 2400ккал.
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2022年 02月 21日
体重:
これまでの減量分:
残り:
ダイエット続き:
91.9 kg
16.1 kg
6.3 kg
まあまあ
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週に4.6 kg減量中
2022年 02月 19日
93.2Кг (был 108) 14.8кг уже за плечами , планку уже держу в норме 4 минуты, а в начале еле минуту стоял.
(4件のコメント)
2022年 02月 19日
Вчера съел более 3200 калорий, за последние 3 недели то самое большое количество. Днем ел овощи, мясо, лаваш, а вечером 125г попкорна и арахис в этом и было (900 лишних ккал) в итоге я стал на весы, и офигел, - 700грам (взвешивался позавчера)
体重:
これまでの減量分:
残り:
ダイエット続き:
93.2 kg
14.8 kg
7.6 kg
まあまあ
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週に2.5 kg減量中
2022年 02月 17日
Вчера съел 2000 калорий, не ужинал. Вес на месте, из за кофе теперь чувствую себя не очень хорошо, хоть вчера и не пил . Замерл объёмы тела, Талия 90. Бедра 104, Грудь 109.
体重:
これまでの減量分:
残り:
ダイエット続き:
93.9 kg
14.1 kg
8.3 kg
まあまあ
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体重に変化ありません
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