登録
|
サインイン
日本
検索:
食品
レシピ
フィットネス
会員
私のFatSecret
食品
レシピ
フィットネス
コミュニティ
コミュニティ
会員
Alexandr537
日記
Alexandr537の日記
Alexandr537さんの自己紹介
|
体重履歴
77件のうち6-10件を表示
ページ:
戻る
1
2
3
4
5
6
...
次
2022年 02月 26日
コメントを追加
2022年 02月 26日
Среднестатистический калораж этой неделе 2350ккал. Сделал замеры Тела Талия 87, Грудь 109, Бедра 102. Очень сильно похудел в объёмах. Стараюсь каждый день выполнять Отжимания, Приседания и планку. На сегодняшний день по весу - 17 килограм за 73 дня правильного питания и лёгких тренировок.
体重:
これまでの減量分:
残り:
ダイエット続き:
90.9 kg
17.1 kg
5.3 kg
まあまあ
コメントを追加
体重に変化ありません
2022年 02月 25日
Сегодня днем взвесился, похоже на нервах похудел. Хотя ем по 2500 калорий в день.
体重:
これまでの減量分:
残り:
ダイエット続き:
90.9 kg
17.1 kg
5.3 kg
まあまあ
コメントを追加
週に2.1 kg減量中
2022年 02月 23日
Вчера съел 700 калорий чтобы сбалансировать недельную калорийность, чувствую себя отлично, стал легче, весы показали 91.5 Кг, Планирую добавить к своему графику спорт зал - тренировки с железом, калораж планирую держать в диапазоне 2100 калорий ещё 2 недели.
体重:
これまでの減量分:
残り:
ダイエット続き:
91.5 kg
16.5 kg
5.9 kg
まあまあ
コメントを追加
週に1.4 kg減量中
2022年 02月 22日
Вес 91.9Кг(Был 108) 16.1Кг За плечами.Фото от 21го февраля. После сьел 4300 Калорий на радостях.Завтрак Мясо свивина с картошкой в рукаве, обед 1кг роллов разных,ужин скумбрия,брокколи киви и 1 кофе и Капучино. Простоял в планке за подход 5м35сек рекорд.
(5件のコメント)
Alexandr537の体重の記録
全ての履歴を表示