shirleynotmeijer
2014年 03月に参加しました
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体重履歴

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75 kg
これまでの減量分: 7 kg

現在の体重
68 kg
成績: 週に1.6 kg減量中

目標の体重
65 kg
残り: 3 kg

shirleynotmeijerの体重の記録


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Elfje69
最後の計量: 週に2.7 kg減量中 Down
 
annemiek rembil
最後の計量: 週に0.2 kg増量中 Up
kimmmerd
最後の計量: 週に0.4 kg減量中 Down
 
Dottieapple
最後の計量: 週に0.4 kg減量中 Down

shirleynotmeijerの料理帳

カロリー: 117kcal | 脂質: 3.42g | 炭水化物: 15.01g | たんぱく質: 5.07g
Chocolade Haverbrood
Erg gezond, goedkoop en makkelijk recept voor lekker haverbrood.
カロリー: 102kcal | 脂質: 9.04g | 炭水化物: 2.09g | たんぱく質: 2.91g
Kokoscake met Amandelmeel
Heerlijke, beetje kleffe, kokoscake van amandelmeel. Low carb en echt super lekker.
カロリー: 86kcal | 脂質: 4.88g | 炭水化物: 3.96g | たんぱく質: 6.67g
Gevulde Champignons met Ham en Roomkaas
Champignons met kaas uit de oven zijn super lekkere en budget vriendelijke borrelhapjes.
カロリー: 27kcal | 脂質: 0.16g | 炭水化物: 6.61g | たんぱく質: 0.36g
Havermoutkoekjes
Gezonde snacks.
カロリー: 292kcal | 脂質: 18.32g | 炭水化物: 28.31g | たんぱく質: 6.81g
Groentecurry
Een smakelijke groentencurry, evt uit te breiden met vis of garnalen.
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