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jack sp

2014年 07月に参加しました

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84.1 kg

これまでの減量分: 1.3 kg

現在の体重

82.8 kg
成績: 週に2.8 kg増量中

目標の体重

0 kg

残り: 82.8 kg

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jack spの体重の記録

カロリー: 101kcal | 脂質: 1.83g | 炭水化物: 17.87g | たんぱく質: 3.28g

Een gezond tussendoortje.

カロリー: 469kcal | 脂質: 17.35g | 炭水化物: 55.00g | たんぱく質: 27.95g

Lekker en gezond alternatief voor balletjes in tomatensaus.

カロリー: 115kcal | 脂質: 5.27g | 炭水化物: 15.81g | たんぱく質: 2.51g

Rode biet en ui slaatje.

カロリー: 452kcal | 脂質: 29.11g | 炭水化物: 28.94g | たんぱく質: 17.62g

Zo gemakkelijk en lekker.

カロリー: 363kcal | 脂質: 13.33g | 炭水化物: 40.03g | たんぱく質: 19.79g

Heerlijk en simpel scampigerechtje met een curryroomsausje waar zowel brood, pasta, als rijst bij past.

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