評価:
FatSecret会員の平均評価
|
Heerlijk en simpel scampigerechtje met een curryroomsausje waar zowel brood, pasta, als rijst bij past.
材料
調理方法
- Verhit de olie en bak de ui glazig. Voeg de gepelde scampi toe en stoof lichtjes aan. Kruid met de peper en de curry en voeg er de mosterd aan toe, goed omroeren.
- Blussen met de witte wijn en eventjes laten reduceren. Overgieten met de room en tot kookpunt brengen. De maïzena bijvoegen en goed omroeren, het sausje lichtjes laten binden.
- Het gerechtje afwerken met in blokjes gesneden tomaat, versnipperde peterselie en opdienen. Lekker met stokbrood, pasta of rijst.
206人のメンバーがこのレシピを料理帳に追加しました。
|
 評価
Dat ziet er lekker uit, zal ik zeker klaarmaken :)
2019年 07月 22日 投稿者: summerke
|
heel lekker en gemakkelijk klaar te maken
2016年 07月 23日 投稿者: permeke
|
| |
|
|
| |
このレシピを評価する
このレシピを見るにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|
レシピをもっと探す
|
食事の種類で絞り込む
主食
昼食
最新のレシピ
|
しっとり柔らかくて繊維質が豊富なスナック。
|
|
これらのスコーンは柔らかく、美味しく、とても簡単に作れます。
|
|
シンプルな材料で作る簡単で満足感のあるスープ。
|
|
シンプルでクリーミーな焼き菓子。
|
|
レシピを投稿
|
栄養のまとめ:
|
 |
Scampi Curryroomの1サービングあたりのカロリーは363あります。
|
|
カロリーの内訳 33% 脂質, 45% 炭水化物, 22% たんぱく質. |
|
栄養成分
分量
1サービングあたり
エネルギー
1519 kj
363 kcal
たんぱく質
19.78g
脂質
13.33g
飽和脂肪
5.988g
トランス脂肪
0g
多価不飽和脂肪
0.684g
一価不飽和脂肪
3.754g
コレステロール
0mg
炭水化物
40.02g
糖分
9.54g
食物繊維
2.2g
ナトリウム
77mg
カリウム
282mg
|
カロリーの内訳
炭水化物 (45%)
脂質 (33%)
たんぱく質 (22%)
|
|
|