Havermout-Banaan-Bosbessen Cakeje
食事の種類:
パンとオーブン焼き料理
おやつ
朝食
評価:
FatSecret会員の平均評価
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Havermout-Banaan-Bosbessen Cakeje
Een gezond tussendoortje.
材料
調理方法
- Doe 125 g havermout in een ruime mengkom en doe hierbij 125 ml kokosmelk.
- Voeg 1 ei toe.
- Voeg een flinke hand blauwe bessen toe en fijngemalen banaan.
- Voeg een halve theelepel bakpoeder toe.
- Meng alles goed en giet in de cakevormpjes.
- Zet 20 min in de voorverwarmde oven op 200 graden
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 評価
ik weet niet wat ik mis doe maar bij mij worden het geen cupcakes en heb het nu al 2x geprobeerd ofwel doe ik niet genoeg id vormkes … en heb gevolgd zoals het hierboven vermeld staat :-(
2020年 06月 11日 投稿者: 21Kat1983
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Misschien wat zoetstof toevoegen...
2016年 11月 11日 投稿者: Veenee000
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栄養のまとめ:
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Havermout-Banaan-Bosbessen Cakejeの1サービングあたりのカロリーは101あります。
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カロリーの内訳 16% 脂質, 71% 炭水化物, 13% たんぱく質. |
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栄養成分
分量
1サービングあたり
エネルギー
422 kj
101 kcal
たんぱく質
3.28g
脂質
1.82g
飽和脂肪
0.534g
多価不飽和脂肪
0.115g
一価不飽和脂肪
0.225g
コレステロール
23mg
炭水化物
17.87g
糖分
5.39g
食物繊維
2.8g
ナトリウム
39mg
カリウム
113mg
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カロリーの内訳
炭水化物 (71%)
脂質 (16%)
たんぱく質 (13%)
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