Havermout-Banaan-Bosbessen Cakeje
食事の種類:
パンとオーブン焼き料理
おやつ
朝食
評価:
FatSecret会員の平均評価
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Havermout-Banaan-Bosbessen Cakeje
Een gezond tussendoortje.
材料
調理方法
- Doe 125 g havermout in een ruime mengkom en doe hierbij 125 ml kokosmelk.
- Voeg 1 ei toe.
- Voeg een flinke hand blauwe bessen toe en fijngemalen banaan.
- Voeg een halve theelepel bakpoeder toe.
- Meng alles goed en giet in de cakevormpjes.
- Zet 20 min in de voorverwarmde oven op 200 graden
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![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) 評価
ik weet niet wat ik mis doe maar bij mij worden het geen cupcakes en heb het nu al 2x geprobeerd ofwel doe ik niet genoeg id vormkes … en heb gevolgd zoals het hierboven vermeld staat :-(
2020年 06月 11日 投稿者: 21Kat1983
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Misschien wat zoetstof toevoegen...
2016年 11月 11日 投稿者: Veenee000
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栄養のまとめ:
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Havermout-Banaan-Bosbessen Cakejeの1サービングあたりのカロリーは101あります。
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![](https://m.ftscrt.com/static/images/icons/myfs_box_blue.gif) |
カロリーの内訳 16% 脂質, 71% 炭水化物, 13% たんぱく質. |
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栄養成分
分量
1サービングあたり
エネルギー
422 kj
101 kcal
たんぱく質
3.28g
脂質
1.82g
飽和脂肪
0.534g
多価不飽和脂肪
0.115g
一価不飽和脂肪
0.225g
コレステロール
23mg
炭水化物
17.87g
糖分
5.39g
食物繊維
2.8g
ナトリウム
39mg
カリウム
113mg
カロリーの内訳
炭水化物 (71%)
脂質 (16%)
たんぱく質 (13%)
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