daywa21
2013年 10月に参加しました
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体重履歴

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85 kg
これまでの減量分: 6 kg

現在の体重
79 kg
成績: 週に1.0 kg減量中

目標の体重
60 kg
残り: 19 kg

daywa21の体重の記録

daywa21の料理帳

カロリー: 72kcal | 脂質: 3.67g | 炭水化物: 9.66g | たんぱく質: 1.60g
Salade Tunisienne
Cette salade est particulièrement appréciée l’été.
カロリー: 52kcal | 脂質: 2.04g | 炭水化物: 7.60g | たんぱく質: 1.36g
Salade Rapé
Salade de chou blanc, de carottes, et de tomate.
カロリー: 62kcal | 脂質: 5.19g | 炭水化物: 3.98g | たんぱく質: 0.71g
Salade Mechouia
La salade méchouia s'utilise généralement froide en entrée ou comme apéritif mélangée avec du thon, des olives et des œufs. On peut également l'utiliser légèrement chauffée comme accompagnement d'une viande d'agneau ou d'un poisson grillé.
カロリー: 353kcal | 脂質: 21.15g | 炭水化物: 20.76g | たんぱく質: 20.15g
Market Jelbana (Ragoût de Petits Pois)
Une recette tunisienne que à la maison.
カロリー: 179kcal | 脂質: 6.17g | 炭水化物: 27.02g | たんぱく質: 4.21g
Gâteau au Yaourt
Gâteau au yaourt facile.
カロリー: 264kcal | 脂質: 10.79g | 炭水化物: 36.11g | たんぱく質: 7.28g
Besbes Sfaxien
Fenouil avec couscous.
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