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LEOR27
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2017年 11月に参加しました
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113 kg
これまでの減量分:
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現在の体重
113 kg
成績:
体重に変化ありません
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95 kg
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suriancampos
最後の計量:
週に0.4 kg増量中
aangelsz
最後の計量:
体重に変化ありません
LEOR27の料理帳
カロリー: 74kcal | 脂質: 1.74g | 炭水化物: 11.88g | たんぱく質: 2.81g
Muffins de Banana
Rápido e fácil.
カロリー: 54kcal | 脂質: 4.26g | 炭水化物: 0.46g | たんぱく質: 2.77g
Pãozinho de Farinha de Côco
Super saudável e deliciosa.
カロリー: 78kcal | 脂質: 4.84g | 炭水化物: 7.28g | たんぱく質: 1.37g
Cookies de Gergelim e Linhaça
Deliciosos cookies.
カロリー: 247kcal | 脂質: 18.81g | 炭水化物: 12.01g | たんぱく質: 5.93g
Bolo de Fubá com Requeijão Cremoso
Um bolo com coco e requeijão.
カロリー: 119kcal | 脂質: 8.20g | 炭水化物: 4.56g | たんぱく質: 6.39g
Bolo Paleo de Chocolate
Bolo de chocolate que fica pronto nuns rápidos 3 minutos.
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