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Bolo de chocolate que fica pronto nuns rápidos 3 minutos.
材料
調理方法
- Misture todos os ingredientes à mão despeje em um refratário que possa ir ao microondas. Leve ao microondas por 3 minutos em potência alta. Sirva quente. Sugiro colocar pasta de amendoim de recheio.
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 評価
pode trocar a farinha de castanha de caju, farinha de maracujá e a chia em grãos por farinha de coco?
2017年 07月 5日 投稿者: maryelvida
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栄養のまとめ:
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Bolo Paleo de Chocolateの1サービングあたりのカロリーは119あります。
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カロリーの内訳 63% 脂質, 16% 炭水化物, 22% たんぱく質. |
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栄養成分
分量
1サービングあたり
エネルギー
497 kj
119 kcal
たんぱく質
6.39g
脂質
8.2g
飽和脂肪
3.32g
トランス脂肪
0g
多価不飽和脂肪
1.01g
一価不飽和脂肪
1.111g
コレステロール
106mg
炭水化物
4.56g
糖分
0.44g
食物繊維
2.4g
ナトリウム
50mg
カリウム
63mg
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カロリーの内訳
炭水化物 (15%)
脂質 (63%)
たんぱく質 (22%)
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