評価:
FatSecret会員の平均評価
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An easy chicken dinner.
材料
調理方法
- Cook chicken on a grill like a George Foreman.
- Boil broccoli.
- Add shredded cheese.
- Mix all together.
- Optional to serve over brown rice.
769人のメンバーがこのレシピを料理帳に追加しました。
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 評価
I'm going to try this! Sounds great! As for the carb count, when you subtract the fiber from the carbs, it's only 8.11 carbs per serving. That's not bad at all :)
2012年 08月 28日 投稿者: angiekae68
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12.81 g carbs, too many for induction
2010年 08月 12日 投稿者: ch082762
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Loved it!! Simple but yummy!!
2010年 08月 6日 投稿者: aussiemum25
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This is really good. Quick and my whole family liked it. Thank you
2010年 05月 18日 投稿者: moe105
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Drop the broccoli to 1 cup and you will reduce the carbs even further!
2010年 04月 6日 投稿者: Jonathan_66
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Easy & quick to make. You can easily had your own spices..I added some pepper to mine
2009年 09月 29日 投稿者: grlyfrog
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Easy, delicious, good for you & Great for the whole Family!
2008年 04月 19日 投稿者: treysmommy
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栄養のまとめ:
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Cheesy Broccoli Chickenの1サービングあたりのカロリーは251あります。
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カロリーの内訳 37% 脂質, 20% 炭水化物, 43% たんぱく質. |
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栄養成分
分量
1サービングあたり
エネルギー
1050 kj
251 kcal
たんぱく質
28.23g
脂質
10.62g
飽和脂肪
6.017g
トランス脂肪
0.02g
多価不飽和脂肪
0.537g
一価不飽和脂肪
2.855g
コレステロール
68mg
炭水化物
12.81g
糖分
3.24g
食物繊維
4.7g
ナトリウム
277mg
カリウム
792mg
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カロリーの内訳
炭水化物 (20%)
脂質 (37%)
たんぱく質 (43%)
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