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aussiemum25
aussiemum25
2010年 07月に参加しました
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体重履歴
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116 kg
これまでの減量分:
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現在の体重
116 kg
成績:
体重に変化ありません
目標の体重
70 kg
残り:
46 kg
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aussiemum25の料理帳
カロリー: 257kcal | 脂質: 10.74g | 炭水化物: 2.76g | たんぱく質: 36.06g
Tuna Bites
Delicious small tuna cakes packed with flavor and good nutrients, that are very low carb.
カロリー: 117kcal | 脂質: 4.08g | 炭水化物: 13.38g | たんぱく質: 7.37g
Spinach and Chicken Manicotti
A wonderful combination of pasta, ricotta and marble cheese, tender chicken breast and leafy spinach covered with a perfect tomato sauce.
カロリー: 256kcal | 脂質: 1.59g | 炭水化物: 33.70g | たんぱく質: 26.65g
Turkey, Spinach & Tomato Pita Pizza
A whole wheat pita with turkey, spinach, tomato and fat free mozzarella as toppings.
カロリー: 282kcal | 脂質: 21.96g | 炭水化物: 6.38g | たんぱく質: 16.00g
Egg & Asparagus Medley
An incredibly simple yet delicious guilt-free dish, perfect for a light meal.
カロリー: 298kcal | 脂質: 16.09g | 炭水化物: 13.43g | たんぱく質: 24.39g
Berry Balsamic Pork Chops
Fast and delicious pork chops.
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