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量:
4 分量
準備時間:
5 分
調理時間:
25 分
食事の種類:
主食
昼食
評価:
Average FatSecret member ranking FatSecret会員の平均評価
投稿者: dawn0001

Berry Balsamic Pork Chops

Fast and delicious pork chops.

材料

調理方法

  1. Heat 12" skillet and oil on medium until hot. Add chops and sprinkle with salt and pepper.
  2. Cook 12 minutes until browned but very slightly pink in center then transfer to plate.
  3. Add water, cranberries, vinegar and sugar to skillet. Heat to boiling scraping up browned bits from pan.
  4. Add juices from chops on plate and cook 2 minutes until thickened slightly.
  5. Pour sauce over chops and serve.
364人のメンバーがこのレシピを料理帳に追加しました。
 

評価 
OMG! Love this recipe. Hubby couldn't stop eating it. Paired it with sauteed kale and homemade corn bread. Bet it would be amazing with chicken or turkey as well.
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2013年 03月 7日 投稿者: nutz4dabeach
Fantastic!!! My husband even loved them and he is super picky. We will definitely make these again!
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2011年 03月 7日 投稿者: ErinNickel
This is a fantastic recipe!!! I've made it twice this week because it is just soooo good.
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2011年 02月 5日 投稿者: adrienne1977
OMG I loved the sauce! great way to serve porkchops
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2011年 01月 18日 投稿者: jkbabe85
This was awesome! I used no sugar added cranberry juice instead of whole cranberries and brown sugar (because I didn't have any regular sugar). I also added a tiny bit of corn startch so that the sauce was thicker. This is definitely on our list to make again.
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2010年 11月 2日 投稿者: kmg3366
Delicious!
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2010年 10月 19日 投稿者: mlyoung507
Wow just finished my meal.. had this main dish with a salad on the side... PHENOMINAL!!!! Best meal I have had all week. I highly encourage everyone to try this awesome recipe.. happy eating everyone :)
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2010年 09月 29日 投稿者: live4christ_89
Excellent - melt in your mouth wonderful.
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2010年 09月 6日 投稿者: rhonda1964
This recipe was delicious...the whole family loved it...will be making this one again!! :D
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2010年 07月 28日 投稿者: aussiemum25
These were great! My husband and I really loved the balsamic cranberry sauce. We will definitely eat these again!
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2010年 05月 19日 投稿者: uatotty
11件のうち1-10件を表示

     
 

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主食 昼食

最新のレシピ

投稿者: mrnk0502
甘くて美味しくヘルシーなおやつ。
投稿者: Ⓜ︎iu
シンプルでクリーミーな焼き菓子。
投稿者: リナピン
たんぱく質たっぷりの手軽で美味しい一品。
投稿者: mihiro7
味噌ポン酢でシンプルに味わい深い一品。

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栄養のまとめ:

Berry Balsamic Pork Chopsの1サービングあたりのカロリーは298あります。
カロリーの内訳 49% 脂質, 18% 炭水化物, 33% たんぱく質.

栄養成分
分量
1サービングあたり
1サービングあたり
エネルギー
1245 kj
298 kcal
たんぱく質
24.39g
脂質
16.08g
飽和脂肪
5.169g
多価不飽和脂肪
1.599g
一価不飽和脂肪
8.02g
コレステロール
72mg
炭水化物
13.43g
糖分
11.4g
食物繊維
1.1g
ナトリウム
628mg
カリウム
374mg
15%
1日の摂取目安*
(298 cal)
15% 1日の摂取目安
カロリーの内訳
 
炭水化物 (18%)
 
脂質 (49%)
 
たんぱく質 (33%)
*1日の摂取目安の2000カロリーに基づく

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