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量:
6 分量
準備時間:
15 分
食事の種類:
サラダとサラダドレッシング
おやつ
評価:
Average FatSecret member ranking FatSecret会員の平均評価
投稿者: ArowdyOne

Cucumber and Onion Salad

Semi-sweet and tart snack that is both healthy and delicious.

材料

調理方法

  1. Place cucumbers and onions in a non-metallic medium bowl.
  2. Combine remaining ingredients in a small mixing bowl. Stir well. Pour over cucumbers and onions.
  3. Cover and refrigerate for at least 2 hours. Stir occasionally.
  4. Note: Splenda is optional as well as the vinegar. Have fun and add what you feel would taste best.
  5. Note: based on recipe from Simple & Sensational Recipes from the Splenda Cookbook.
408人のメンバーがこのレシピを料理帳に追加しました。
 

評価 
Good, My grandmother use to make this.
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2017年 02月 20日 投稿者: KAC777
This is great for low carb and WW.
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2013年 07月 1日 投稿者: dboza
like the splenda added
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2012年 04月 11日 投稿者: Danya P
Whole family loves this one! low cal and points.
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2012年 03月 1日 投稿者: Marilyn P
Good stuff!
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2011年 09月 18日 投稿者: Maurene01
My mom used to make this all the time when I was growing up.. especially in the summer when we had plentiful cucumbers. I'll have to try it w/Splenda. I'm always looking for zero point foods that are yummy!
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2011年 09月 9日 投稿者: Suziqzer
This is a wonderful recipe to keep ready in the fridge--eat as a side dish, on a salad, in another recipe, great idea.
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2011年 04月 4日 投稿者: bonrat
My husband and I love this- with or without the onions.
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2010年 11月 1日 投稿者: 1pink1blue
I do this with apple cider vinegar and add crushed oregano to it. I keep this in my fridge all the time. It's great added to a mixed green salad or served on its own as a side dish.
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2010年 08月 27日 投稿者: jlgenna
I made it with Seasoned Rice Vinegar. Delicious!
user vote
2010年 05月 20日 投稿者: gliattitd
12件のうち1-10件を表示

     
 

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最新のレシピ

投稿者: Bunchooo
準備が簡単な料理。
投稿者: Ⓜ︎iu
シンプルでクリーミーな焼き菓子。
投稿者: Komaron
最高で簡単な無糖ケトパン.。
投稿者: Bunchooo
これらのスコーンは柔らかく、美味しく、とても簡単に作れます。

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栄養のまとめ:

Cucumber and Onion Saladの1サービングあたりのカロリーは7あります。
カロリーの内訳 5% 脂質, 83% 炭水化物, 12% たんぱく質.

栄養成分
分量
1サービングあたり
1サービングあたり
エネルギー
29 kj
7 kcal
たんぱく質
0.29g
脂質
0.05g
飽和脂肪
0.015g
多価不飽和脂肪
0.024g
一価不飽和脂肪
0.002g
コレステロール
0mg
炭水化物
2.01g
糖分
1.09g
食物繊維
0.2g
ナトリウム
98mg
カリウム
65mg
< 1%
1日の摂取目安*
(7 cal)
0% 1日の摂取目安
カロリーの内訳
 
炭水化物 (83%)
 
脂質 (5%)
 
たんぱく質 (12%)
*1日の摂取目安の2000カロリーに基づく

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