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monicagladys9
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2022年 08月 10日
hari ini olahraga pagi pas bangun 15 menit..olahraga sore 15 menit jg...
smoga membakar siomay kemarin...
体重:
これまでの減量分:
残り:
ダイエット続き:
71.5 kg
6.5 kg
15.5 kg
まあまあ
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体重に変化ありません
2022年 08月 10日
surplus.
(4件のコメント)
2022年 08月 9日
bangun pagi, berdoa, baca alkitab, BAB, minum air putih 10 teguk, stretching 10 menit sambil denger lagu rohani, lanjut full plank 3x30 detik, sama plank 3x30..smoga menjadi rutinitas tiap pagi...
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2022年 08月 9日
gila banget hari ini... surplus gila2an...besok balik on track ya...
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2022年 08月 9日
gak tau ini apa..bahasa sederhananya itu "reheated yesterday food"
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