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2016年 11月 7日
Not a bad start for getting back into the swing of things.
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97.4 kg
16.4 kg
6.7 kg
まあまあ
(コメント1件)
週に0.6 kg減量中
2016年 10月 28日
So was weight is down but my waist line expanded 5 inches and went from 18% body fat to 26% in the last 10 months. What a difference it makes when you quit working out and everything turns back to fat, lol. I made it to the gym all 5 mornings this week even though my body kept telling me, more sleep. Hopefully I can get back and stay on track again.
体重:
これまでの減量分:
残り:
ダイエット続き:
98.3 kg
15.5 kg
7.6 kg
まあまあ
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週に0.1 kg減量中
2016年 08月 1日
once you fall off track, it's so hard to get back on.
体重:
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残り:
ダイエット続き:
99.7 kg
14.2 kg
9.0 kg
まあまあ
(3件のコメント)
週に0.1 kg増量中
2016年 06月 20日
I was feeling really good about walking 102k steps the last 7 days, not a bad total for a week of walking. Of course, that feeling wasn't going to last long after my car died on my way to work, alternator went out. I had my car towed and the alternator should be rebuilt by this afternoon. I guess i know what i'll be reinstalling tonight. I still made it to work at least, just a little later than usual.
(コメント1件)
2016年 06月 13日
Still not feeling 100% from being sick last week. Figured being sick, i would of lost a little.
体重:
これまでの減量分:
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ダイエット続き:
99.1 kg
14.8 kg
8.3 kg
まあまあ
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週に0.0 kg増量中
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