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Alexandr537
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2022年 02月 2日
Вчера съел примерно 1200 калорий, отжался 250раз, вёл занятия, был активный, чувую себя отлично, очень легко
体重:
これまでの減量分:
残り:
ダイエット続き:
95.5 kg
12.5 kg
9.9 kg
まあまあ
(2件のコメント)
週に1.4 kg減量中
2022年 02月 1日
Вчера съел очень мало калорий, и в основном мясо с творогом, 900кал.
体重:
これまでの減量分:
残り:
ダイエット続き:
95.7 kg
12.3 kg
10.1 kg
まあまあ
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週に3.5 kg減量中
2022年 02月 1日
Вчера как то запарился и толком ничего не ел около 900ккал. Вот пезультат , еще -500гр
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2022年 01月 31日
Вес сдвинулся ,после 11ти дневного застоя!
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2022年 01月 31日
Вчера ел весь день творог и салат с огурцом и пекинской Капустой, съел 1250ккал. Вес сдвинулся с места! Ура
体重:
これまでの減量分:
残り:
ダイエット続き:
96.2 kg
11.8 kg
10.6 kg
まあまあ
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週に4.9 kg減量中
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