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2019年 09月 26日
jejej wueno pos ya baje 2 kilos más y pos según yo ya estaba bien. Me está costando trabajo el subir las kcals. me da cosa el rebote. espero poder manejarlo no quiero pagar nutriólogo jajaj si sigo bajando ya ni modo, habrá que soltar money, pero mientras unas semanas más así a ver que sale.
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51 kg
7 kg
1 kg
まあまあ
(4件のコメント)
週に0.5 kg減量中
2019年 09月 11日
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52 kg
6 kg
2 kg
まあまあ
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週に0.2 kg減量中
2019年 08月 13日
Pueeees, estoy en 53kgs, mi meta eran 50kgs. Pero honestamente, me gusta como me veo en este peso, además, si me enfoco en ganar más masa muscular, me veré mucho mejor. Así que ahora, poco a poco disminuiré el cardio e iré aumentando mis cargas de peso, y en cuanto a la alimentación, creo que debo subir grasas para disminuir el deficit poco a poco, los carbos creo que se mantendrán así ya que no están precisamente bajos, y las protes igual, ahí se quedan.
yyyy eso sería el plan por ahora! suerte a todos!!!
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53 kg
5 kg
3 kg
まあまあ
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週に0.9 kg減量中
2019年 08月 2日
Agh amigos. Estoy súper asqueada del jamón, de lo que sea, pavo o whatever. 🤢
(コメント1件)
2019年 08月 1日
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54.5 kg
3.5 kg
4.5 kg
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週に0.6 kg減量中
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