登録
|
サインイン
日本
検索:
食品
レシピ
フィットネス
会員
私のFatSecret
食品
レシピ
フィットネス
コミュニティ
コミュニティ
会員
iriskanariske
日記
iriskanariskeの日記
iriskanariskeさんの自己紹介
|
体重履歴
53件のうち26-30件を表示
ページ:
戻る
...
2
3
4
5
6
7
8
9
10
...
次
2024年 04月 6日
Заканчивается 10 день похудения. День прошел хорошо, вес сдвинулся. А сдвинулся он после того, как я начала ходить по 10000 шагов в день. Все, буду ходить тогда каждый день)Ну и вот так питаться, пока сильно даже на гарниры не тянет, не то что на сладкое)
コメントを追加
2024年 04月 6日
Доброе утро! Сегодня у меня 10 день похудения. Грусти тоски по сахару нет и ура, сегодня вес снизился. Я восстановилась после зала, прекрасно себя чувствую, готова готовить, фотографировать и худеть дальше. Сегодня сделаю часовую тренировку и покатаюсь на велике 🤸♀️
体重:
これまでの減量分:
残り:
ダイエット続き:
77.7 kg
2.3 kg
12.7 kg
まあまあ
コメントを追加
週に0.7 kg減量中
2024年 04月 5日
Заканчивается 9 день похудения. Сегодня не очень хотелось есть, вечером так же, как и вчера выпила кефира. Днем пожарила очень вкусный куриный фарш с овощами, получилось как мясо в шаверме) Сегодня осознала, что новый образ жизни сложнее прошлого :)))
コメントを追加
2024年 04月 5日
Девятый день похудения проходит отлично. Сегодня отдыхала от зала, только прошлась 10000 шагов после работы. Приготовила фарш вот с такой смесью, всем рекомендую, очень вкусно получается. Завтра наконец-то рискну начать заниматься утром, буду бегать )))
コメントを追加
2024年 04月 5日
Доброе утро 🌄 сегодня 9 день похудения 💫 мой вес как-будто стабилизировался и мы с ним в одном весе уже третий день. Вот не думала что плато будет так рано 😁еще вес 77 у меня психологическая планка, через которую мне очень тяжело перереходить, но в этот раз я настроена все таки попрощаться с этой цифрой, чтобы идти дальше. Буду ждать, когда вес пойдёт вниз, скорее всего за неделю все равно будет результат минус. Сегодня болят все мышцы после вчерашнего спортзала, думаю даже не велике не буду ездить, просто нашагаю 10000 и все 😊 буду восстанавливаться для завтра, завтра занимаюсь дома по ютюбу. Кстати визуально я как-будто ещё похудела, хотя вес тот же 🙂
体重:
これまでの減量分:
残り:
ダイエット続き:
77.8 kg
2.2 kg
12.8 kg
まあまあ
コメントを追加
体重に変化ありません
iriskanariskeの体重の記録
全ての履歴を表示