登録
|
サインイン
日本
検索:
食品
レシピ
フィットネス
会員
私のFatSecret
食品
レシピ
フィットネス
コミュニティ
コミュニティ
会員
iriskanariske
日記
iriskanariskeの日記
iriskanariskeさんの自己紹介
|
体重履歴
53件のうち46-50件を表示
ページ:
戻る
...
6
7
8
9
10
11
次
2024年 03月 31日
Сегодня вкусно поела на 1200 ккал.Все таки есть мясо это выход,как и говорил мой тренер.Больше энергии и никаких мыслей о любименьких угдеводах:)Сырники первый раз сделала без яиц,это фейл:)Но от яиц у меня дикое акне. Напишу об этом позже :)
コメントを追加
2024年 03月 31日
Сегодня 4 день похудения.Завтра в зал.Сегодня сделала день кардио.После работы сделала кардио-покаталась на велике 1 час на районе.После сделала Йогу.Хороший канал для новичков на ютюб "Mouse Yoga",есть поейлист с нуля на 30 дней.У меня сегодня был 1-ый.
コメントを追加
2024年 03月 31日
Ура, сегодня утром увидела цифру 78. Обычно у меня с 80 до 77 вес уходит быстро, а потом медленно. Сейчас всю еду взвешиваю вот на таких весах с ВБ, очень удобные. Когда начинаю взвешивать, всегда в шоке сколько ккал даже в небольших по весу порциях.
コメントを追加
2024年 03月 31日
体重:
これまでの減量分:
残り:
ダイエット続き:
78.5 kg
1.5 kg
13.5 kg
まあまあ
コメントを追加
週に4.2 kg減量中
2024年 03月 30日
За сегодня такое меню. Занимаюсь с тренером, он проверяет мое меню в тг. Пока что нельзя даже хлеб и хлебцы. Честно говоря их не хватает, чтобы намызывать творожный сыр :) Первой ошибкой было, что нельзя пшено:) Буду с утра делать овсянку или сырники.
コメントを追加
iriskanariskeの体重の記録
全ての履歴を表示