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2023年 01月 14日
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2023年 01月 14日
(コメント1件)
2023年 01月 14日
Wider 4x links getippt. Das sind die Ergebnisse vom achtsamen Umgang mit Lebensmitteln und Bewegung am O - Tag. Neben Kaffee , Wasser und Tee gab es auch eine Banane. Die hat geholfen 😋 Die Bilanz der ersten 2 Wochen : 6,8 kg weniger - läßt hoffen das Ziel im Sommer zu erreichten 😎
体重:
これまでの減量分:
残り:
ダイエット続き:
108.6 kg
6.6 kg
23.6 kg
まあまあ
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週に1.4 kg減量中
2023年 01月 12日
Immer links tippen macht gute Laune für den ganzen Tag 🤓 Gestern - am Entlastungstag - wieder 3600 kcal verbrannt und nur 16 kcal aufgenommen - mit dem Kaffee ! Mit 9000 kcal zusätzlich - wird 1 kg flüchtig. Das werde ich jetzt jede Woche schaffen , denn ich bewege mich wieder jeden 2. Tag mindestens eine Stunde im Wald oder in meinem Studio. 😎
体重:
これまでの減量分:
残り:
ダイエット続き:
109 kg
6.2 kg
24 kg
まあまあ
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週に1.1 kg減量中
2023年 01月 10日
Nur Joy , das blonde Mädchen wurde nicht gegessen - nur gestreichelten 😉
(7件のコメント)
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