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Tien Simbolon
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2017年 02月 23日
cutting progress ..
(20件のコメント)
2017年 02月 17日
Cutting to 10% Body Fat
(7件のコメント)
2017年 02月 15日
wah setelah 3 bulan bulking (penggemukan) sekarang saatnya cutting (pengurangan massa lemak) lagi dengan menggunakan fat secret XD
体重:
これまでの減量分:
残り:
ダイエット続き:
73 kg
11 kg
6 kg
まあまあ
(13件のコメント)
体重に変化ありません
2016年 10月 17日
Hasil lab sudah keluar yey.. setahun perjalanan yang mengasyikkan dalam menurunkan berat badan..
tinggal dijaga dan diolah saja tubuh ini
体重:
これまでの減量分:
残り:
ダイエット続き:
73 kg
11 kg
6 kg
まあまあ
(コメント1件)
週に1.8 kg減量中
2016年 10月 9日
Kalo dah ngerti caranya, mau naikin (bulking) atau turunin (cutting) berat badan mah gampang.. wkwk..
intinya tau kalori masuk sama kalori keluar berapa..
body fat turun lagi wkwk XD cocok lah cutting nih
体重:
これまでの減量分:
残り:
ダイエット続き:
75 kg
9 kg
8 kg
まあまあ
(22件のコメント)
週に0.7 kg減量中
Tien Simbolonの体重の記録
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