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2015年 09月 7日
体重:
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残り:
ダイエット続き:
96.3 kg
3.5 kg
19.1 kg
まあまあ
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週に0.6 kg増量中
2015年 09月 6日
体重:
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ダイエット続き:
96.2 kg
3.6 kg
19.1 kg
まあまあ
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週に3.8 kg減量中
2015年 09月 5日
If I look at my weight chart I see CRAZY. I go up and down. I'm coming to the end of my third week on the Fast-5 diet and it looks like a crazy battle. I lose three pounds; I gain three pounds.
What I'm doing though is keeping my eye on the goal. I know it's going to take a while until I reach my ideal weight. That's why I gave myself six months to accomplish my goal. I know my body is changing because it seems like I feel lighter and my clothes are not pinching me as much. I put on a pair of jeans I haven't been able to wear for a while and they fit with a little room to spare.
I'm also a smoker and I find that the taste of cigarettes is not good. It seems like my body is becoming less tolerant of the smoke. I'm going to incorporate a little more walking into my routine, and maybe some yoga tonight.
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2015年 09月 5日
体重:
これまでの減量分:
残り:
ダイエット続き:
96.7 kg
3.1 kg
19.6 kg
まあまあ
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週に9.5 kg増量中
2015年 09月 4日
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95.3 kg
4.4 kg
18.2 kg
まあまあ
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週に9.5 kg減量中
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