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2015年 09月 22日
体重:
これまでの減量分:
残り:
ダイエット続き:
94.6 kg
0.2 kg
13.0 kg
まあまあ
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週に0.3 kg減量中
2015年 09月 20日
体重:
これまでの減量分:
残り:
ダイエット続き:
94.7 kg
0.1 kg
13.1 kg
まあまあ
コメントを追加
週に4.4 kg減量中
2015年 09月 19日
Small victories whenever I can get them.
(コメント1件)
2015年 09月 19日
Well, I just proved it to myself. When I don't eat quality food I get inflammation which shows up as extra weight. I went to Denny's Restaurant and ate half a plate of nachos as an appetizer and for lunch I had a chicken and sausage quesadilla. Not only was the quesadilla made with white flour tortilla, it is grilled with God's knows what kind of grease, and I was dipping it in ranch dressing. Later on in the evening I had 3 oreos and a handful of nuts. Now, the day after, I feel a bit groggy and upset. It's certainly not a good start to my weekend.
体重:
これまでの減量分:
残り:
ダイエット続き:
95.3 kg
0 kg
13.7 kg
不十分
(4件のコメント)
週に10.2 kg増量中
2015年 09月 18日
体重:
これまでの減量分:
残り:
ダイエット続き:
93.9 kg
0.9 kg
12.2 kg
まあまあ
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週に1.3 kg減量中
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