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arochomの日記

arochomさんの自己紹介 | 体重履歴

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2015年 09月 14日

体重:	これまでの減量分:	残り:	ダイエット続き:
95.3 kg	4.5 kg	18.1 kg	まあまあ

(コメント1件) 体重に変化ありません

2015年 09月 13日

体重:	これまでの減量分:	残り:	ダイエット続き:
95.3 kg	4.5 kg	18.1 kg	まあまあ

コメントを追加週に1.0 kg増量中

2015年 09月 11日

体重:	これまでの減量分:	残り:	ダイエット続き:
95.0 kg	4.8 kg	17.9 kg	まあまあ

コメントを追加週に0.3 kg減量中

2015年 09月 9日

Well, I finally made it to under 210 pounds, weighing in at 209.6. I am aware that this may be temporary and can go back up, if my weight history is any indication. However, I am looking at the long term goal and I cleared my first hurdle. When I reach under 200 pounds I will really be happy.

I have a FitBit that I'm using to track my steps. I intend to walk 10,000 steps at least per day. I am still on my intermittent fast. It's not easy but it's possible. I no longer really hunger for lunch anymore. Sometimes I'll feel a little hunger every now and then but I just bear with it; sooner or later it passes.

体重:	これまでの減量分:	残り:	ダイエット続き:
95.1 kg	4.7 kg	18.0 kg	まあまあ

(8件のコメント) 週に4.4 kg減量中

2015年 09月 8日

体重:	これまでの減量分:	残り:	ダイエット続き:
95.7 kg	4.1 kg	18.6 kg	まあまあ

コメントを追加週に3.8 kg減量中

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