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2021年 10月 30日
Registro de ontem: 15 dias de academia, musculação e esteira.
Ainda é muito cedo pra ver a evolução em termos físicos, mas já sinto muito mais disposição, minha resistência e força melhorou muito, a cada dia um passinho a mais rumo ao objetivo.
(3件のコメント)
2021年 10月 30日
Almocinho de hoje: arroz branco, frango desfiado com abóbora cabotiã, ovos mexidos e salada de pepino.
Bem simples porque a noite tem aniversário do marido e tenho que guardar um espacinho para o bolo rs
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2021年 10月 28日
Pesagem do dia: 79,3 kg! 😃
Felicidade está a mil por aqui, depois de tantos anos pude ver esse número na balança, oficialmente estou na casa dos 70. E o próximo objetivo é a casa dos 60, um passo de cada vez para não me atrapalhar no caminho. Nunca pensei que chegaria tão longe, sou grata a Deus 🙏 por esse privilégio e por me dar forças a cada dia. A ansiedade não me venceu dessa vez, então bora lá que a luta continua 💪, e a vitória logo vem 🌸😊
体重:
これまでの減量分:
残り:
ダイエット続き:
79.3 kg
9.5 kg
15.3 kg
まあまあ
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週に1.1 kg減量中
2021年 10月 27日
Aprendi isso neste processo, e todo o esforço está valendo a pena.
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2021年 10月 27日
Nunca pensei que diria isso, mas fiquei feliz de usar calça caindo hoje kkkk Isso significa que estou no rumo certo, agora preciso de calças novas pois estou entre as largas demais e as apertadas. #Foco que chego lá :)
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