登録
|
サインイン
日本
検索:
食品
レシピ
フィットネス
会員
私のFatSecret
食品
レシピ
フィットネス
コミュニティ
コミュニティ
会員
DaryS16
日記
DaryS16の日記
DaryS16さんの自己紹介
|
体重履歴
805件のうち71-75件を表示
ページ:
戻る
...
11
12
13
14
15
16
17
18
19
...
次
2022年 06月 30日
🌼Завтрак 30.06.2022
Банан 28г, arahis project peanut butter protein 10г, клетчатка пшеничная 11г, овсянка эколайн 50г, теос 2% 150г, творог савушкин рассыпчатый 2% 100г🤤
Так много еды!🤯
451 калория, 41.62г белка, 12.42г жиров, 43.02г углей
コメントを追加
2022年 06月 29日
28.06.2022
Купила ч кухонные весы, с целью того, чтобы узнать, сколько ккал и какое бжу я съедаю за день. Следовательно, подкорректировать в рамках своей цели - набора "сухой" мм- свое питание
Что ж, это будет интересно
コメントを追加
2022年 06月 29日
🌼Перекус до и после тренировки 29.06.2022
До тренировки - инжир сухофрукт 15г
После трени - bombbar banana pudding 40г (это волшебно🤤)
Итого перекус обошелся в 177 калорий, 10.5г белка, 6.44г жиров, 12.88г углеводиков
コメントを追加
2022年 06月 29日
🌼Ужин 29.06.2022
Салат 12г, редис 40г, перья лука 10г, чечевица благая мелькруп 65г, клетчатка пшеничная,13г, спаржа 30г, сыр голландский 25о, яйцо 59г, exponenta 49г🤤😍
440 калорий, 38.64г белка, 14.29г жиров, 36.93г углей
コメントを追加
2022年 06月 29日
🌼Обед 29.06.2022
Грецкие орехи 9г, брокколи 72г, редис 40г, спаржа 63г, салат 10г, перья лука 12г, клетчатка 8г, сыр голландский 25г, makfa высокобелковые спагетти 50г, филе индейки 92г🤤😇
482 калории, 38.5г белка, 17.12г жиров, 42.1г углеводов
コメントを追加
DaryS16の体重の記録
全ての履歴を表示