登録
|
サインイン
日本
検索:
食品
レシピ
フィットネス
会員
私のFatSecret
食品
レシピ
フィットネス
コミュニティ
コミュニティ
会員
DaryS16
日記
DaryS16の日記
DaryS16さんの自己紹介
|
体重履歴
805件のうち56-60件を表示
ページ:
戻る
...
8
9
10
11
12
13
14
15
16
...
次
2022年 07月 2日
Отчет 30.06.2022
Завтрак 451ккал
Обед 481ккал
Ужин 396ккал
Перекус 184ккал
Итого за день вышло 1512 калорий, 122.47г белка, 48.53г жиров, 143.78г углеводов, 33.1г клетчатки
Тренила низ (ноги + ягоды) - пушечно💣🔥
Треня длилась 113минут
Прошла 10828 шагов
Собой довольна)
コメントを追加
2022年 07月 2日
🌼Перекус 02.07.2022
Овсянка эколайн 35г, клетчатка пшеничная 5г, exponenta 15г, протеиновый батончик 10г
173 калории, 10.36г белка, 4.81г жиров, 22.97г углеводов
コメントを追加
2022年 07月 2日
🌼Ужин 02.07.2022
Яйцо 1шт, редис 39г, салат 10г, makfa высокобелковые спагетти 52г, сыр голландский,25г, перья лука 10г, клетчатка пшеничная 10г, грецкие орехи 3г, спаржа 120г, брокколи 105г🤤
467 калорий, 30.94г белка, 16.13г жиров, 46.34г углеводов
コメントを追加
2022年 07月 2日
🌼Обед 02.07.2022
Омлет ( яйцо 56г + белок 30г) с голландским сыром 25г, перьями лука 10г, редисом 35г. Рис бурый идея 68г, салат 10г, грецкие орехи 4г, филе индейки 70г, exponenta 40г
533 калории, 38.06г белка, 18.62г жиров, 53.8г углеводов
コメントを追加
2022年 07月 2日
🌼Завтрак 02.07.2022
Банан 40г, arahis project peanut butter protein 10г, овсянка эколайн 60г, клетчатка пшеничная 10г, теос 2% 151г, творог савушкон рассыпчатый 2% 100г🤤
492 калории, 42.91г белка, 13.02г жиров, 50.53г углеводов
コメントを追加
DaryS16の体重の記録
全ての履歴を表示