登録
|
サインイン
日本
検索:
食品
レシピ
フィットネス
会員
私のFatSecret
食品
レシピ
フィットネス
コミュニティ
コミュニティ
会員
Wera Malik
日記
Wera Malikの日記
Wera Malikさんの自己紹介
|
体重履歴
231件のうち56-60件を表示
ページ:
戻る
...
8
9
10
11
12
13
14
15
16
...
次
2019年 10月 18日
Ок. Добавлю, пожалуй, к предыдущему посту..
Для тех, кому кажется, что "До" было лучше.
Не в попытке что-то доказать, а себе в напоминание..
Удивительно как милосердна наша память. Мы легко забываем, что было и обесцениваем настоящее.
Первое фото - повтор с предыдущего поста. (на нем данные: время, вес, объемы)
Остальные того же времени и веса как первые.
Думайте, анализируйте, пишите комменты.
Было ли "До" лучше?
Для себя уже решила худой не равно здоровый и не равно красивый..
Железо меняет не только внешне, но и внутренне. Это своего рода философия. Иной подход к жизни.
И это навсегда.
Жаль что я не знала этого раньше..
(22件のコメント)
2019年 10月 16日
Об "ужасах" женского массанабора:
Разница между фото в год и четыре месяца.
Разница в весе плюс 4кг..
Остальные параметры на фото..
Такими темпами мне еще ни один десяток лет пахать до желанной формы.;)))
(63件のコメント)
2019年 10月 13日
Средняя калорийность недели 2850кк.
Сменила режим тренировок на 5 круговых в неделю примерно по часу.
Очередной виток подтягиваний и отжиманий. Бег убрала полностью.
С прошлой недели вес минус 1,5кг. Объемы плюс 1см в Об, минус 1см в галифе.
Ну и фото в дефиците и сейчас:
体重:
これまでの減量分:
残り:
ダイエット続き:
51 kg
9 kg
0 kg
まあまあ
(6件のコメント)
週に1.3 kg減量中
2019年 10月 5日
Средняя калорийность недели 2497кк.
Скачок веса.. Не знаю. Из-за болезни - у меня ОРЗ.
Или весы.. Мужу пришлось их чинить после замены батарейки.
Понаблюдаю. Может придется их поменять..
体重:
これまでの減量分:
残り:
ダイエット続き:
52.5 kg
7.5 kg
0 kg
まあまあ
コメントを追加
週に3.5 kg増量中
2019年 10月 2日
Делала спину..
Заметно?;)
(14件のコメント)
Wera Malikの体重の記録
全ての履歴を表示