tukase
2015年 07月に参加しました
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体重履歴

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120 kg
これまでの減量分: 1.2 kg

現在の体重
118.8 kg
成績: 週に0.1 kg増量中

目標の体重
110 kg
残り: 8.8 kg

tukaseの体重の記録


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Jojohfleche
最後の計量: 週に0.1 kg増量中 Up
 
ahcatan
最後の計量: 週に0.8 kg減量中 Down
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ptitchezpa
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tukaseの料理帳

カロリー: 353kcal | 脂質: 21.15g | 炭水化物: 20.76g | たんぱく質: 20.15g
Market Jelbana (Ragoût de Petits Pois)
Une recette tunisienne que à la maison.
カロリー: 72kcal | 脂質: 3.67g | 炭水化物: 9.66g | たんぱく質: 1.60g
Salade Tunisienne
Cette salade est particulièrement appréciée l’été.
カロリー: 62kcal | 脂質: 5.19g | 炭水化物: 3.98g | たんぱく質: 0.71g
Salade Mechouia
La salade méchouia s'utilise généralement froide en entrée ou comme apéritif mélangée avec du thon, des olives et des œufs. On peut également l'utiliser légèrement chauffée comme accompagnement d'une viande d'agneau ou d'un poisson grillé.
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