rosealves8
2014年 07月に参加しました
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体重履歴

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102 kg
これまでの減量分: 24.6 kg

現在の体重
77.4 kg
成績: 週に0.0 kg減量中

目標の体重
67 kg
残り: 10.4 kg
Meu nome é Rosangela ,desde que eu me lembre fui gordinha porem quando chegue a adolescência comecei a engordar em proporções maiores chegando a 101,5 em fevereiro deste ano,antes disso já tentei vários tipos de dietas como dieta da sopa, farinhas "milagrosas"e tantas outras e também tomei remédios para emagrecer,emagrecia depois engordava novamente teve até uma vez com ajuda dos remédios cheguei a ficar com 53 quilos porem parecia doente,quando parei engordei tudo de novo este ano decidi que eu iria começar uma vida nova que iria deixar de lado esta vida depressiva que eu tenho, devido ao excesso de gordura,então desde agora venho pesquisando dietas e acabei chegando a paleo/low carb que decidi adotar como estilo de vida pois ela se encaixa na maioria dos meus gostos alimentares tenho conseguido progressos alguns tropeços mas seguirei em frente ao meu objetivo que é perder o excesso de peso e me manter saudável, é isso ai colegas força e vamos em direção aos nossos objetivos!!!

rosealves8の体重の記録


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Lu_leoninaa
最後の計量: 週に0.9 kg減量中 Down
 
Ina4499
最後の計量: 週に1.1 kg減量中 Down
lariiibm
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daiafitnes
最後の計量: 週に0.9 kg減量中 Down

rosealves8の料理帳

カロリー: 307kcal | 脂質: 24.60g | 炭水化物: 7.37g | たんぱく質: 16.01g
Pão Ceto
Macio, salgado e saboroso.
カロリー: 328kcal | 脂質: 21.00g | 炭水化物: 25.38g | たんぱく質: 12.89g
Caldo de Chuchu
Caldo de chuchu cremoso e saboroso com bacon e repolho.
カロリー: 212kcal | 脂質: 17.39g | 炭水化物: 4.02g | たんぱく質: 9.85g
Pão Keto
Pão com baixo teor de carboidratos que fica pronto em menos de 15 minutos.
カロリー: 294kcal | 脂質: 20.14g | 炭水化物: 26.22g | たんぱく質: 3.13g
Bolo de Milho de Caneca
Receita doce, simples e fácil para o café da manhã.
カロリー: 54kcal | 脂質: 4.26g | 炭水化物: 0.46g | たんぱく質: 2.77g
Pãozinho de Farinha de Côco
Super saudável e deliciosa.
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