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Caldo de chuchu cremoso e saboroso com bacon e repolho.
材料
調理方法
- Descasque e corte os chuchus em pedaços.
- Pique o bacon, alho e cebola.
- Em uma panela pré-aquecida, frite o bacon, o alho e a cebola. Deixou de lado.
- Ferva a água e adicione os chuchus fatiados, tempere a gosto. Cubra e cozinhe por alguns minutos.
- Liquidifique cuidadosamente os chuchus, adicione o bacon e o repolho refogado. Cozinhe em fogo baixo.
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栄養のまとめ:
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Caldo de Chuchuの1サービングあたりのカロリーは328あります。
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カロリーの内訳 55% 脂質, 30% 炭水化物, 15% たんぱく質. |
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栄養成分
分量
1サービングあたり
エネルギー
1372 kj
328 kcal
たんぱく質
12.88g
脂質
21g
飽和脂肪
6.242g
トランス脂肪
0g
多価不飽和脂肪
2.736g
一価不飽和脂肪
10.472g
コレステロール
30mg
炭水化物
25.38g
糖分
7.43g
食物繊維
7.2g
ナトリウム
740mg
カリウム
741mg
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カロリーの内訳
炭水化物 (30%)
脂質 (55%)
たんぱく質 (15%)
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