食事の種類:
パンとオーブン焼き料理
朝食
おやつ
評価:
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Pão com baixo teor de carboidratos que fica pronto em menos de 15 minutos.
材料
調理方法
- Bata o ovo e misture com os demais ingredientes.
- Coloque a mistura em molde próprio para micro-ondas.
- Cozinhe por 2 minutos em configuração de reaquecimento normal.
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栄養のまとめ:
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Pão Ketoの1サービングあたりのカロリーは212あります。
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カロリーの内訳 74% 脂質, 8% 炭水化物, 19% たんぱく質. |
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栄養成分
分量
1サービングあたり
エネルギー
887 kj
212 kcal
たんぱく質
9.85g
脂質
17.39g
飽和脂肪
9.183g
トランス脂肪
0g
多価不飽和脂肪
0.711g
一価不飽和脂肪
2.114g
コレステロール
214mg
炭水化物
4.02g
糖分
1g
食物繊維
3.2g
ナトリウム
376mg
カリウム
70mg
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カロリーの内訳
炭水化物 (7%)
脂質 (74%)
たんぱく質 (19%)
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