pato1976
2015年 06月に参加しました
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体重履歴

計量を始める
52 kg
これまでの減量分: 1.6 kg

現在の体重
53.6 kg
成績: 週に0.2 kg減量中

目標の体重
48 kg
残り: 5.6 kg
Tengo 39 años, tengo 2 preciosas nenas que son mi razon de vida, el tiempo libre que tengo me gusta pasar con ellas jugar pasear, vida social no tengo mucha, mida gira al rededor de mi trabajo de 8 horas diarias de lunes a viernes y sabado y domingo la casa y las nenas.

pato1976の体重の記録

pato1976の料理帳

カロリー: 38kcal | 脂質: 0.07g | 炭水化物: 9.92g | たんぱく質: 0.11g
Manzanas Cocidas
Esta receta para comer algo dulce, natural, sano y muy fácil de hacer.
カロリー: 381kcal | 脂質: 3.70g | 炭水化物: 67.80g | たんぱく質: 20.26g
Avena con Leche
Avena instantánea con leche que quita el hambre.
カロリー: 92kcal | 脂質: 0.51g | 炭水化物: 22.54g | たんぱく質: 1.78g
Batido Rico en Vitamina C
Batido compuesto de naranjas y kiwis, frutas ricas en vitamina C, muy nutritivas y con muy pocas calorías. Tu piel, tu estómago y paladar lo agradecerán.
カロリー: 5kcal | 脂質: 0.04g | 炭水化物: 1.08g | たんぱく質: 0.16g
Mermelada de Frutillas Light
Mermelada casera de frutillas sin azúcar.
カロリー: 115kcal | 脂質: 3.33g | 炭水化物: 8.61g | たんぱく質: 14.77g
Guiso de Espinaca con Pollo
Almuerzo exquisito y bajo en calorías.
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