評価:
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Avena instantánea con leche que quita el hambre.
材料
調理方法
- Echar la leche adentro de la licuadora, juguera o minipimer, luego echar la porción de avena instantánea por ultimo la cucharada de miel.
- Licuar y servir.
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 評価
es lo más! me saca mucho la ansiedad!
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Lo puedo tomar de cena
2015年 08月 11日 投稿者: pato1976
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栄養のまとめ:
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Avena con Lecheの1サービングあたりのカロリーは381あります。
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カロリーの内訳 9% 脂質, 70% 炭水化物, 21% たんぱく質. |
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栄養成分
分量
1サービングあたり
エネルギー
1594 kj
381 kcal
たんぱく質
20.26g
脂質
3.7g
飽和脂肪
1.1g
トランス脂肪
0g
多価不飽和脂肪
1.2g
一価不飽和脂肪
1.3g
コレステロール
10mg
炭水化物
67.8g
糖分
17.25g
食物繊維
4.5g
ナトリウム
346mg
カリウム
11mg
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カロリーの内訳
炭水化物 (70%)
脂質 (9%)
たんぱく質 (21%)
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